我是张钰，目前是一名全职妈妈、阅读爱好者、手账发烧友，这是我在简书的第003篇原创文章
图文
| 张钰
今天是周末，想让豆豆睡到自然醒，就没早叫她起床，我自己起床把她昨天折腾的现场收拾利落，打开窗户，清新的空气带着些许凉意，看着自己的劳动成果，满意的吃着一个人的早餐，岁月静好，我很享受此刻的宁静。
回想起这段时间自律的生活，5点起床读书1小时，6点叫醒豆豆一起去跑步，6点40吃早餐，然后7点豆豆早读，8点我们开始一天的学习，她上课，我写作或是读书......每天结束一天的学习，豆豆都会感叹时间过得真快，疫情期间，我们俩相处得就像一对姐妹，只是偶尔豆豆会抱怨我陪她太少，还说要是没有她，我就可以更加自由自在的读我喜欢的书，做我的笔记了。听她这样说我反思了一下，最近对她的心理关心的确太少了，孩子需要不时和妈妈交流沟通一下自己的心理小活动。
宝贝，妈妈想对你说：妈妈感谢你的出生带给妈妈的一切，妈妈爱你，有了你，妈妈在陪伴你读绘本的时候才重拾阅读的兴趣，为了给你做好榜样，妈妈在读书这件事上越陷越深，而且妈妈也在成长，这一切都归功于你！
在陪伴你学习的道路上，妈妈也上了好多课程，认识了好多朋友，好多能给妈妈启发、促进妈妈进步的朋友。今年3月妈妈开始早起，至今已连续早起78天，每天5点左右起床，3月的时候5点天还很黑，你们都在熟睡，我起来后打开客厅大灯，然后洗漱，然后就读书，记读书笔记。后来从4月14日开始了晨跑，当时只有一个想法，就是我的宝贝放假期间胖了不少，为了让你恢复身材，带动你跑步，我就先跑起来，我大约自己跑了一周以后，你就来兴趣了，只是每天晚上说第二天要跟着我去跑，第二天怎么也叫不起来，后来某一天早上你好像下定决心了，我一叫就起来了，从此断断续续的跟着我开启晨跑，现在你已经连续坚持了一周，每天6点起床，跟着我出去跑步，朋友圈里的妈妈们都对你的自律夸赞不已，并纷纷带着孩子加入了晨跑。
一个月的时间也不长，但是每天能做到的确也不容易，通过自己短时间的实验，我看到时间的力量，我们俩的体重都降了，而且每天早起早睡的精神状态真的太好了，这一切的起因都是你，宝贝，是你促成了妈妈的自律。
你总对妈妈说，妈妈，你一定会实现你作家的梦想，我想是的，妈妈有你这样的小可爱，怎么会实现不了梦想呢，谢谢你的督促。我相信时间的力量，我们俩就这样一起继续好好学习，可好？
别外附上三点自律的方法提供给大家一点价值（实战经验）：
1、先从他律做到自律，加入高能量的圈子，互相激励；
2、舆论约束，我就是每天在朋友圈发早起清单，比如偶尔有一天不想早起、不想出去跑，我就会想我还得发朋友圈呢，然后就坚持出去跑步了；
3、一阶段只定一个目标，人的意志力是有限的，定的多反而一个也做不到，比如这一个月我只做到早起，然后早起没问题了再开始晨跑；
谢谢你耐心读完这篇文章，我们是热爱生活的两枚小女子：豆豆和妈妈。
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