Coco的自杀真的是很大的意外！
我当初也抑郁，一度走不出家门，害怕见人，内心极度痛苦，但是我没有吃药，也没有放弃希望，我给自己找了一处没人打扰的地方，自己治愈了自己。我没什么好的办法，我就坚定地不断提醒自己不能失去生活的希望，但自己是不懂怎么做的，我就逼迫自己每天坚持跑步，做自己喜欢的事（看书），偶尔看看治愈系的温暖的电影，坐在天台吹风、看城市落日的美景……大概用了一年的时间，我忽然再次感受到了久违的真诚的笑，曾经内心里的阴霾也被驱散了……
我其实并不清楚这是怎么发生的，但三年过去了，我没有再被抑郁折磨——我的经验是，无论什么情况，都要坚定生活的希望，不要听别人乱七八糟的建议，找到内心想做的东西，用运动和睡眠代替吃药，因为一个人在抑郁的时候，别人其实不会理解的，他们只会建议你去做他们认为对你好的事，但实际上，这些建议往往只会造成负担，加重抑郁的程度，而吃药会形成依赖，反过来又加重心理负担，结果越治疗越吃药，抑郁越严重。
或许，没有什么比安静、美好的环境更适合抑郁的了。（当然，也可能是我的抑郁还不够严重，所以我的方法适合我自己）希望我的经验可以帮助其他同样有此类倾向的朋友。祝安好～
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