青年，你颓废了没？

青年，你颓废了没？

你走出校门半年，一年或者两年，甚至三年。有个勉强糊口的工作，朝九晚五或者朝八晚六，可以被称作“白领”。单身或者异地恋，在陌生的城市，或者在熟悉的城市，身边没几个熟悉的人，总之，你独居或者合租，朋友圈子除了同事几乎没有，几个月甚至一年回不了一次家。

你22、23岁，或者25、26岁，一个人住，周一至周五的生活轨迹如下：早上七点起床，等车的时候顺便买点早餐，或者直接省略；八点或者八点半开始上班，听上头吩咐任务，做完就OK，你没有想过怎么从这些工作中提取对自己有利的因子，更不用谈梦想，你觉得梦想太奢侈了，哪是你能想的呀；中午十二点下班，午餐、午休，间歇和同事嬉闹一小会儿；下午两点，继续上班，有时候会出去做任务，天气条件恶劣的时候你会比较辛苦，但是次数不多；下午六点，下班，偶尔加班，但也不多。回到住处，只能称为住处，因为没有家的温馨，至始至终就只有你一个人，哦，大多时候会在外面吃了饭回来，打开门，不管屋里如何狼藉，直接往床上一躺，心里不自觉地叹一声，一天终于完了。

接下来，是你的个人时间。打开电脑，看电影，一部接着一部，或者打游戏，一把接着一把，你的心情跟随着电影里的情节或者游戏的战况跌宕起伏。不知不觉，夜已凌晨，于是，躺下，可你仍旧毫无睡意，拿起手机，登上QQ，看看好友动态，刷刷微博，好知道又有什么大事儿发生，溜溜朋友圈，摇摇微信，一不小心勾搭上一个同样孤枕难眠的妹子，立刻开启火热模式，欢快的聊天去了。等到双眼迷蒙说“拜拜”，晃眼一看，唷，两点，或者3点了。

周五了，下班回到住处，又开始重复每夜活动，周六在床上赖到下午两三点，起床，出去吃个饭，溜达一圈，回到住处，又开始打游戏、看电影，到深夜的时候出去吃个夜宵回来，又满血复活，继续游戏或者电影，不知不觉，哇，凌晨四点，或者，天空都泛鱼肚白了。周日，参照上述。

白天的你像鬼一样，脸色灰白，死气沉沉，眼窝深陷，血丝遍布。如果我不知道你那么玩命的熬夜，我一定会以为要么是你太有钱吸毒所致，要么是你贫穷得营养不良还被后妈折磨得夜以继日地劳作而致。

青年，不可否认，你目前乃至之前很长一段时间的生活就是上述所括，客观，也很惨淡。工资不高，物价不菲；自称屌丝，渴望女票；期待精彩，每日颓废。

当然，你能给出让人欲语无声的理由：“我不知道可以做什么，现实就这么残酷，我青春已逝，不能再任意胡为”。

你知道自己颓废，可你不知道怎么改变这种状况，你觉得现实太残酷了，经济拮据，升迁遥远，朋友稀少。别人问你过得怎样，你说还好哇。因为你自己都不能确定自己过得不快乐，你只知道你也没什么好痛苦的。希腊哲学家伊壁鸠鲁的快乐主义指出，快乐是指身体健康和心灵宁静。人的命运不可以改变，但是人可以改变对命运的态度。你觉得你没有快乐也没有不快乐，可是这是真的吗？事实是，你在使劲地损坏自己的身体健康，抽烟、喝酒、熬夜、饮食不当......你也无法让自己心灵宁静，你说“我心灵一点都不躁动”，可是你知道“槁木死灰”怎么写的吗？红楼梦的的贾迎春就是最典型的例子，没有快乐也没有不快乐，日常除了围棋就是《太上感应篇》，对一切都提不起兴趣。这样吧，直白点，行尸走肉，该懂吧。

青年，你作为年轻人，80后、90后，你觉得行尸走肉很有意义吗？哲学说“存在即合理”，有一定道理，可合理的合意吗？“理”是规律，人不能改变规律，但可以改变规律发生的条件，人生死有命，这是规律，但在生的日子里，上帝是把主动权交到你自己手上的。

好吧，反感我讲的大道理是吧，觉得我还年轻，没有体会过现实的残酷，不知生活艰难，自然能够说出这些看似有理的话。那好，听听我分析你的生活轨迹好吧。

1、早晨七点起床，你简单地收拾屋里了吗？屋里是不是永远都是一片狼藉，你说你是男人，男人本色。如果你觉得花五分钟整理床铺、倒掉垃圾、理顺杂物对你来说非常难，那就当我太严苛。不过，我还是建议你可以尝试着做，将杂物整齐有序地放到该放的地方，床铺整理整洁，倒掉多余的垃圾，检查电线插板开关等情况，出门的时候随手照一张窗明几净的照片。这样，心情会不会美丽一点？哦，还有，出门的时候可以对着镜子做个大大的鬼脸，你会很开心的。

2、出门的时候对着小区的绿树深呼吸几次，抬头看看美丽的朝阳或者晶亮的雨丝，环顾一下穿梭的人流，买点营养的早餐，一盒牛奶、一个鸡蛋、一个馒头或者面包。一直面带微笑，也许有人会觉得你很奇怪。也许你很不适应，但是习惯了会让你很快乐。你想想，我真是个幸运的人，我身体健康，享受阳光雨露，这是多少不幸的人享受不到的呀。这个世界真美丽，人们都没有像原始人一样，随时会像我扑来。尽管这个社会有很多不安定因素，接下来的一天也许会有不好的事情，但是，你现在在享受一个美丽开心的早晨，不是吗？只见森林不见树木也不是好主意哦。

3、车来了，别急，让他们挤，绅士一点，无关别人的眼光，这是自我修养，如果没有特别原因，站一下就站一下吧。站着静静地观察车上的人，人是最耐得住观察的，也许会有意想不到的发现哦。当然，我相信你不会因为观察别人遭到暴打的。要是很幸运，车上有位子，那就静静地看车窗外，马路多么宽大干净，绿化带多么生机勃勃，远处的江水在朝阳下波光粼粼，真美。遇到有老弱病残孕，自然得让座，不是为了展现什么，这是修养，是取悦自己的好方式。要是走路上班的人呢，那也再好不过了，大千世界，林林总总，每天都不一样，你要觉得幸运，你可以知道每一天七八点这个城市这条路的情况。这条路上的小贩卖的水果几块钱一斤，哪个奶奶又在卖自己纳的鞋垫，哪家烧饼最好吃......不要怕难为情，多打交道，也许久而久之，你会突然发现，我在这个城市认识好多善良的人！

4、到了公司，和碰面的人大声打招呼，只要不影响公共秩序，那就将你最美好的姿态展现出来，你要相信你是一个讨人喜欢的人，就是陌生人看到你都会觉得你浑身是光芒的那种喜欢，而不是你酒肉朋友对你的喜欢的那种喜欢。

5、上午，完成上司吩咐的工作，分清紧急且重要、不紧急但重要、紧急但不重要、不紧急且不重要的原则，有条不紊地做，宁愿加班也好，千万不要因噎废食。最好备一个N次贴，随时记下重要的东西。如果你很闲，那最好不过了，你首先自己想想还有什么事儿没做，实在没有的话你可以再练习一下办公软件，最好能够精通，或者想想公司其他问题，多面手都是自己留心练出来的。也许你会说，这样好累，可是如果你去尝试着做，你会发现有一种“有点累，但收获更多”的感觉。下午当然也一样。

6、中午吃饭的时候你要先喝点汤，对胃好，然后先吃素菜，吃一口饭才开始吃荤菜，这样子开始去做，你会觉得“我懂得好多，这样真好”。可以和同事说话，但别急，慢慢说，吞下去再说。吃完饭最好不要马上坐下，慢慢走动20分钟，去帮同事买瓶水、去厕所漱漱口、站着说说话就过去了，不是减肥，而是让肠胃能够顺畅，健康一些。午休的时候有沙发最好，没有的话自己带个枕头枕到头下面，直接趴桌上对头部不好，手被枕着会麻，血液长期流动不畅会不好。

7、晚上回家，如果真的感觉太累，就赶紧躺床上休息会儿，然后起来去超市买菜做饭。当然，你会特别不情愿。如果你不想继续行尸走肉的生活，你就得强迫自己起床，去买菜，买菜的时候多逛逛，如果你不是脚也动不了了，那就多挑挑，细心地挑选，就算只买一个西红柿，也要挑两分钟，回家做饭就当锻炼厨艺，心态好自然就不觉得累。当然，前提是，你真的工作没有多累。

8、吃完饭，可以出去溜达一圈，制定一个线路，去观察市井。如果不想出去，就还是可以打打游戏，看看电影，但是不要太过分，你要强迫自己休息，最多零点，必须睡觉，如果你睡不着，必须去找医生。你早上七点起，晚上十二点还睡不着，失眠，必须找医生。

9、在睡前，写下自己这一天都干了什么，什么开心，什么不开心，感悟是什么，大的小的都写。当然，在睡前你一定要记得刷牙，不然牙会坏得快。

10、周末，你可以睡个大懒觉，睡到中午起来去超市买菜做饭。虽然不健康，但可以理解，因为周末休闲，你可以让自己懒散一点。

11、当然，更好的建议是，你如果喜欢旅行，你提前搜集好信息，周末带个手机或者相机就出去了。你觉得一个人没意思，那么你可以一群人，就如涪陵，涪陵在线上有“都市户外”、“苍茫户外”、“徒步旅行”各种各样有趣的群体活动，都是市民自发的，很多陌生人因此结缘，有益身心还广结人缘。有骑行、有漂流、有野炊、有露营......各种各种的户外活动。还有很多民间爱心人士组织的非正式活动，去福利院、敬老院，看望留守儿童等等。如果你喜欢看书，那么，去图书馆，大学的、政府办的，都有，或者去书店。如果这些你都不喜欢，那你可以试试学点什么乱七八糟的，什么皮影戏啊、开淘宝店啊、折纸啊、各种体育运动啊，也许目前还没实践条件，至少有理论条件啊，网络那么发达，上面什么都有。你实在不行，去买书回来考证吧，有啥考啥，自己想看的时候就看看，不想看就等想起的时候再看，报名费一般不贵，一年两年三年年年考呗，你时间多了嘛。实在再不行，去角色扮演吧，街上去帮环卫工扫地、体验乞讨、免费洗盘子、去政府机构观察漏洞，去做你没有做过的事情。你会有很多感悟的。

你觉得我在发疯？的确，不过我觉得还好。我的确也做过其中一些事情，所以，我的生活从来不会贫乏，一向很精彩。青年们，只有源于自己的快乐才是真正而持久的，伊壁鸠鲁称其为“静态快乐”，如果因为你说的现实你就不快乐，那么我可以理解为现实不残酷你就可以快乐，那我可以推断你永远不会快乐。

后记：本来想做成一个专题，去做个宏大的采访，但是由于目前有些事情更重要，就只能先写下这么一篇可能会被很多人炮轰“幼稚”“少年不知愁滋味”的小文章。至于采访成书，放到以后，我相信，我有机会去做它，这是个不容忽视的社会问题，我一个学“忧民之忧”哲学的人，不会对社会问题视而不见。说大了，那是公民责任，说小了，那是我的兴趣和心愿。