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NLP教练技术12条心法

NLP教练技术12条心法

作者: 寻念365胡哥 | 来源:发表于2018-03-02 09:56 被阅读75次

      NLP中文名称是叫做神经语言程序学,是一门研究人的学问。这一次,我想从NLP的基本精神来传达这门有趣的学问。NLP基本精神包含了12条前提假设,它们分别是: 

    第一:没有两个人是一样

    我们每个人都是带着一份独特性来到这个世界上来的,即使是双胞胎,他们也会有些许的差别,或者是相貌上有一些特征不同,或者是性格脾气不同。所以,既然没有哪两个人是一模一样的,我们在与人相处的过程中,你有没有注意的他和你是不同的,有没有理所当然的以为,他一定是可以理解你的。

    第二:一个人不能控制另一个人

        我们会发现,大部分家庭中的痛苦,往往是由于我们想要去让另外一个人按照我们所设想的模式去行动,比如,家里面孩子觉得抽烟对身体不好,所以一直要自己的父亲戒烟。只是父亲并不这么认为,他觉得自己都这个岁数了,吸烟是他的一个爱好,根本不愿意戒烟。于是,每一次孩子看到父亲吸烟,孩子就 开始抱怨,然后觉得自己是为了父亲的身体好,为什么父亲不听自己的。

            也正因为如此,一个人既然不能控制另外一个人,他能做的只有影响他人。医生会告诉病人怎么样才会获得健康,只是,只有病人愿意接受并为之行动,病人才会获得健康。父母控制不了孩子,夫妻控制不了伴侣,老板控制不了员工,所以,你在与人相处的过程中,会想着别人按照你的想法来做事吗? 

    第三:有效果比有道理更重要 

     我们在日常生活中,往往能听到这样的话:

    “你这样做不符合科学”、“你这样做不符合流程”、“没道理啊,这样做怎么就成功了呢”

    有很多时候我们紧抓着那“道理”不放,一直不断的重申,而忽略了那些没有“道理”却成功的做法,这个世界从一开始是没有所谓的道理而已的,一切的道理都是我们人根据以往的经验所赋予的。而世界上唯一不变的就是变化本身,我们做事情的目标是拿到结果,既然有一种方式可以拿到结果,其本身也就是符合了”道理“的了。

    第四:只有感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界

    从生物学上来说,根据眼睛成像的原理,我们看到的世界应该是正反颠倒的,只是为什么我们看到的世界是正的呢?是因为我们的大脑自己做了一个微调。从这个层面来说,我们看到的世界,都是大脑想让我们看到的世界。

    你是更喜欢雨还是更喜欢雪呢?看到或者听到他们,你会有怎么样的感觉呢?问问你的朋友,一定会有所不同,只是那份感受,一定是只属于自己的。也一定不是所谓真实的世界。

    第五:沟通的意义在于对方的回应 

    沟通没有对与错,只有对方理解了和没理解。往往你说了一大堆,对方一句也没有听懂,而同样一件事别人只说了一句话,他就理解了。我们沟通有没有意义,取决于对方给你的回应,在生活中,是不是有很多人,总是自以为自己说的话对方一定可以理解的呢?

    第六:重复旧的做法,只会得到旧的结果

    你有没有这样的经历呢?输密码是第一次输入后,提示错误。于是,又把密码再输了一次,结果依旧提示错误。

    同理,如果你不改变对身边人的态度,大概你们之间的关系不会有较大的新变化。

    一件事情,如果做法不改变,那么得到的永远都只是旧的结果。

    第七:凡事必有至少三个解决方法

    一个选择:是没有选择,两个选择:是左右为难,三个选择:是选择的开始。

    有更多做法,就会有更多的选择,有选择就是有能力。

    现在不成功,只是说现在用过的方法得不到想要的效果。没有办法,只是说现在已知的方法都行不通。 好走的路已经堵上了,不难要我们做什么?

    第八:每一个人都选择给自己最佳利益的行为 

      每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要。每一个人的行为,对他的潜意识来说,都是当时环境里最符合自己利益的做法。因此,每个行为的背后,都必定有正面的动机。了解和接受其正面动机,才容易应到一个人改变他的行为。

    这里我说一个故事, 这是一个真实的故事。2005年的某一天,河南焦作的一个小伙子愁云满面,他的女朋友得了癌症,只是他穷啊,他没钱去给他心爱的女人去治病。正在想着怎么办的时候,看到了路旁边停的一辆电动车,就在这时,他做了一个决定。他偷走了这辆自行车。

    故事的结尾呢,是男子因为偷窃被判入狱四年。如果是你,你是怎么看待这个事情呢?

    每个行为的背后,都有其正面动机,动机总没有错,只是有时候方法不恰当。

    第九:每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

       成功快乐的人所拥有的思想和行为能力,都是经过一个过程而培养出来的。情绪、压力、困扰都不是源自外界的事物,而是由自己内在的信念、价值观和规条产生出来的。人生三大限制性信念,没办法-没资格-我不够好。 不相信自己有能力或有可能,是使自己得不到成功快乐的最大障碍。

    第十:在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分

    灵活便是有一个以上的选择,选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。灵活来自于行使自己的一套信念、价值观和规条,多观察而运用环境所提供的其它条件。灵活就是适应,就是接受。灵活是使事情更快有效果的重要因素,因此,也是人生成功快乐的重要因素。灵活也是自信的表现,自信越不足,坚持某个模式的态度会越强硬。允许有不同的意见和可能性,便是灵活。

    在沟通中,明白不代表接受、接受不代表投降(放弃立场)。

    灵活是用自己的步伐去做出改变,而固执则是在被逼的情况下做出改变。

    第十一:没有挫败,只有回应信息

     “挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果,是给我们需要改变的信号。 

    挫败是过去的经验,而经验是让我们提升的踏脚石,因为经验是能力的基础,而能力是自信的基础。每次“挫败”,都只不过是学习过程里修正行动的其中一步。 

    想要成功,首先要有相信有成功的可能。 

    不愿意接受有“挫败”的可能,便没有资格享有“成功”的机会。

    古人也有云,“天将降大任于斯人也,必先苦心心志.......”,逆境是成长最好的助缘!

    第十二:动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已

      动机在潜意识里,总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机,只是误会地一位某行为可以满足某些需要,而又不知有其它做法的可能。我们可以不接受一个人的行为,而同时接纳他的情绪和动机。

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