其实大概是在2012年的时候接触了NLP教练技术，还记得是老师讲了NLP的十二条前提假设，讲的是作为一个教练所需要具备的心态和信念。当时候什么感觉已经记不起来了，只知道听完沙龙又继续回公司日复一日的上着班。而如今来看，这十二条前提假设对成为合格、优秀的教练是非常重要的。
真正对NLP教练技术感兴趣是2015年了，大概是在2-3月份，因为过完年来上班没多久。也是沙龙，也是心态层面的内容，但是结果却不一样。为什么不一样呢，这里就要先讲一讲第一个收获。
当时还在企业上班，HR岗位，还在试用期，然而公司发生了一些人员变动，当时第一个想法是还在试用期，也是年后的跳槽好时机，要不要重新找工作？这个时候上课叶老师讲的因>果的心态跳出来了，于是首先我问了自己一个问题：跳槽是否真的能解决问题？答案是否，因为跳槽也是要过试用期，也有可能出现人员变动，我还有重新花费时间去面试去比对公司，而且其实跳槽高峰竞争也是蛮大的。接下来问了自己第二个问题，也是因>果心态最重要的问题：我以及选择留下来，那么有什么我是可以做的，可以让我在这次人员变动中获得好的结果？于是我调动我所拥有HR的专业知识和技能、资源等让此次人员变动比较顺利的过渡了。结果是试用期缩短了，不到半年的时间工资增加了30%，我的工作也轻松了很多。这是都是外在层面的，最重要我认为是内在心态层面的，当下次我再遇到一些突发事件、不在我控制范围的事件时，我能有更平静的心态、更好的方式来应对，而且是会得到相对好的结果。还解决了一个我对上司的不好的信念问题。
综合以上总总，2015年下半年开启了我的NLP教练技术学习之旅，到目前为止，经历了30+班次，8轮的完整系统学习和助教，每月2-3次的沙龙分享、给企业做培训等等，有了很多的改变和收获。
第一：情绪管理能力大幅度提升，如果以前是3分，现在给自己打9分。
曾经可以为了电话那头的同事声音稍微小了一点就发脾气，开会的时候同事聊了两句闲话而冷脸，好像什么事都能生气、情绪不好，非常多的愤怒。突然有点同情我以前的同事，应该都受了我不少气。那个时候经常胃痛，大概跟这么多愤怒有关。那时候太多很死的规则，他人不能对我的规则有任何的触碰，而如何学习到，他人的行为我是无法控制了，如果我因为他人的行为而愤怒、生气，那我的情绪就被他人掌控了，我的力量也被他人掌控了。曾经得到过三本张德芬的《遇见未知的自己》都送给别人了，因为对这种讲“道理”的书不感冒。认知不仅限制我的想象，还限制我的思维、我的改变。而如今在情绪管理上非常愿意讲的一句话是：亲爱的，外面没有别人，只有自己！因为同样的事情发生在不同的人身上，情绪是可以不一样的。所以，亲爱的，那些情绪都是我们自己造成的。
第二：心态正面了
很多人看到心态正面都可能会觉得这是鸡汤，好吧，可能真的是鸡汤。然而生活有压力，需要鸡汤补一补。在我看来，心态是什么，心态就是我们每天自己跟自己的哪些对话。而作为AD分数很高的人，每天内在真的是超级多对话。曾经是：走在地铁过道上在想：等下塌了会是怎样的；地铁被人碰了一下：他等下出去会有什么悲惨的事情发生；等等很多非常负面、甚至恶毒的对话和画面在大脑里面。太邪恶了那个时候o(╥﹏╥)o。这些彻底改变是从看了《当和尚遇见钻石》那本书：
不成功的解决方案~~~停止在商场交易和私人生活中扮演一个一毛不拔的吝啬鬼。你必须不停地付出、给予，达到双赢的局面。同样地，所谓付出、达成双赢的局面，并不牵涉金钱的多寡，而是真诚地慷慨大度、极富创造力，以及乐见每一个人成功昌盛的心境。
非常推荐能看一看这本书，金刚经来自佛教（宗教），哲学来自宗教，心理学来自哲学，NLP教练技术源于心理学，所以很多NLP教练技术的理念可以跟佛教的内容想通。
第三：身体素质改善了
我真不是说笑的，这个大概只有我自己能体会到，以前颈椎老是酸痛，总是很困，背莫名其妙的痛，生理痛都不知道什么时候消失了。最重要的是可以用意念控制自己的身体。是不是很神奇？其实就是当有些事情一定要去做，需要某种状态的时候，即使昨天晚上没有睡好，大姨妈来访、头疼等等，只要我坚定的告诉自己：你可以做得到！神奇的事情就会发生。其他人应该看不出来，因为都是我自己内在在操作。可能认识我超过4年的人可以看出来，O(∩_∩)O哈哈~
当然，还有很多技能上的提升，比如吵架厉害了、上台的状态稳定了、学习能力增强了、倾听能力提升了等等，我认为以上三点是根本和基础，大脑层面和身体层面(*^▽^*)
欢迎留言说一说你的收获和改变！
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