想让孩子长高，是所有父母都期盼的事，然而根据生长发育的规律，在成长过程中，有3个非常重要的黄金阶段，抓住这三个时期，孩子的生长潜力才会被充分挖掘。
第一个生长期：婴儿期
比尔高——专注青少年生长发育。
一般新生儿的平均身高约为50厘米，出生第一年增长速度最快，约25厘米。第二年，增长约10厘米，2岁后，势头减缓平均每年增长5-7厘米。这个阶段家长要注意孩子辅食的多样化，避免让孩子养成以后挑食偏食的习惯。同时也要配合补充维生素D,促进钙质的吸收。
第二个速增期：儿童期
比尔高——专注青少年生长发育。
这个阶段的孩子，已经能够独立的做一些运动，家长平时可以带孩子出去锻炼，不仅可以激发骨细胞的活性，还可以促进身体的新陈代谢。另外，这个阶段还要注意营养均衡，而且一定要让孩子养成早睡早起的作息习惯，才能保证生长激素的充足分泌。
第三个冲刺期：青春期
比尔高——专注青少年生长发育。
青春期结束就意味着长高终止，这个时候女孩每年增长6-8厘米，男孩每年增长7-10厘米。如果家长发现孩子生长速率不达标，建议家长带他们去医院测试骨龄。在骨骺线未真正愈合的情况下，若是及时进行科学的干预，身高增长便还有一定的空间。
这几类孩子容易身材矮小
❶营养不良、厌食偏食，体质差的孩子。
❷因早产或疾病延缓发育，特征为3-18岁年身高增长不足5厘米。
❸女孩在8岁前第二性征发育或10岁前月经来潮，男孩在10岁前开始性发育。
比尔高——专注青少年生长发育。
对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，才有助于监测孩子生长速率是否正常，以便及时的采取相应措施帮助孩子回到正常的生长轨道。
比尔高——专注青少年生长发育。
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