人到中年，肩颈痛就成了一个常驻的大问题。
一直以来，我都以为肩颈痛的原因是因为玩手机玩太多了。低头一族么，常常低头，精气神都给低没了，肩颈痛也成了常客。
最近这两年，我玩手机时会多注意一些，除非是在路上，一般我不会低头看手机。
在家，我用手机支架，把手机撑起与视线平齐，或是斜靠在沙发上，视线与举起的手机平齐。
看手机的时间长了，我还会选择听书模式，只听不看，这样还可以边听边去做自己想做的事情，真真是极好的。
还有，就是每次散步时，我都会注意动一下手，前前后后甩手抡个几十圈。
这样的调整下来，整个暑假还有开学初，肩颈痛确确实实没有发作。
偶尔想起，我颇有点沾沾自喜，觉得自己找到了打败肩颈痛的秘诀，我的身体只有我自己能做主，什么鬼毛病想要控制它，那是绝不行的。
但是，乐极生悲。
开学后没多久，我发现肩颈痛的毛病又回来了。
前一段时间发作过一次，这感觉双肩绷得紧紧的，还隐隐作痛。
我怀疑是因为自己很久没散步，也没有甩手抡圈，这才又引来了肩颈的毛病。
我赶紧拉着队友连续几天都去散步，动动发疆的手脚，果然就缓解了。
这让我再次放下心来，肩颈痛好像并不能解决，既如此，也就没什么值得害怕的了。
可是这一次之后，没几天，肩颈痛，又再次悄悄袭来了。
这一次感觉比上一轮还要难受得多，隐隐作痛变成明晃晃的痛了。
最要命的是，我让队友帮着按揉了肩颈，也趁着散步时狂甩了一轮肩膀，做了无数次扩胸运动，肩颈也仅只是稍微好转，痛还在继续。
我反思了这段时间玩手机的问题，觉得这应该不成问题，玩手机的时间远没有国庆假期那么多。
那么原因出在哪呢？
我想了又想，最后目光落在了办公桌上那几堆试卷上。
是了，最近的两次肩颈痛，上一次是因为改了一轮作文，而这一次，刚改完了作文又开始改试卷……
我想，我就算是找到更真正的源头了，以后不能怪手机了，要怪就怪这永远改不完的作业吧，唉……
网友评论