营养对策:增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A,后者吸收效率更高。
应注意的是,维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜,维生素A的吸收效率可大为提高。
此外,由于猪肝含有较高的饱和脂肪和胆固醇,不宜大量进食,每周吃1~2次,每次不超过150克。
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维生素缺乏病 2017-10-25 情真梦也真(陈辉) 维生素缺乏病 机体缺乏某种维生素导致的相应的特异性疾病。 ...
1、缺乏营养素。如缺乏锌、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等。 2、皮肤干燥。室内空气干燥,孩子喝水少,洗...
缺乏营养素。如缺乏锌、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等。 ️皮肤干燥,室内空气干燥,喝水少,洗手后未及时...
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本文标题:缺乏维生素A怎么办
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