1.你与内在小孩积极交流，建立起良好的关系，内在小孩就能采集记忆，积极采取荷欧波诺波诺的方法进行清理，最后为身体带来好的影响。
2.重要的是，发生某个问题，原因并非出于外在，而是我自己本身，也就是与我的内在小孩有关。
3.身为意识(母亲，尤哈尼)的你的工作就是不断去清理，给予内在小孩(潜意识，尤尼希皮里)充分的爱，并追求灵感。
4.你可以透过清理，对影响你现在所体验的事情(或成为原因)的所有过去发挥作用。
5.荷欧波诺波诺的想法是，所有发生的事情责任都在自己。你本身的事不用说，连你的家人，朋友甚至邻居发生的事，你都可以加以清理。
6.肉体是历史不断累积记忆的结果。你的灵魂透过所经历的历史，记者则透过你的身体，人际关系，感情表现出来。
7.内在小孩为了消除记忆，对你使用了所有表现方式，让你注意到这些事情，然后给你清理他们的机会。
8.清理不是为了解决某个问题，或获得某个特定结果，而是利用荷欧波诺波诺的方法持续清理内在小孩儿不断重播的记忆——这才是根本的清理的做法。
谢谢你，我爱你。
谢谢你，我爱你。
谢谢你，我爱你。
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本文标题：关爱自己
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