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朋友问总做噩梦是不是因为不开心,可以把那些事都写下来与自己对个话。
我细想了想,我的不开心可能大多来自对自己无法掌控的事情的焦虑。
对于没有发生的事总是无端做最坏的打算,不知道是害怕失望,还是骨子里就是悲观的人。
今天看一则消息,里面一句话让我感触颇深。上面说我们终要与自己和解,接纳自己的平凡和不完美。
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焦虑是因为想得太多。
故事才刚刚开始,就设想了许多结果,最后在自己主观臆想的悲惨后果里败下阵来。于是,一切在萌芽的时候就都被断了念头。
日子只剩下重复,蜗居在舒适区,不言不语,不争不抢,不吵不闹,消遣岁月。
这样不好!
与自己和解,不是放弃努力,是带着淡然面对结果的心去热情地投入生活!
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