高品质亲子关系的建立，需要每天至少专注的陪伴孩子15分钟。
所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想工作，没有想压力。
可以是不加批判、没有指责、没有轻视、没有打击、没有打断；只是很单纯的、很欣赏很专注、很幸福的，静静聆听孩子地诉说，在聆听的过程中，父母可以有的是:嗯、哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。
在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触:拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，拥抱孩子等等。还有，很欣赏的眼神也很重要。方法还有很多，而最关键的就是:在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。
父母好好学习，孩子天天向上。
父母改变1%.孩子改变99%.
让我们一起加油共同培养优秀的孩子，未来的精英，我相信我的孩子是一颗金种子，他（她）需要在爱的“土壤”中滋润成长。
爱才能改变孩子《高品质的亲子陪伴》
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