每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0207之第28次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本。

升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞体式越来越顺手了。加强练习深度，大汗淋漓，气喘吁吁。

☞腿弯着向上伸，非常棒，比较轻松。

☞专注度有所提高，但依然不够。放松练习，不思虑杂事很重要，心思太多，聚焦不够。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。