学会好好爱自己

  每晚临睡前，铺上瑜伽垫，一边听夜读，一边拉伸。我不求动作到位，只求自己身体舒展舒服，然后泡脚，没有完成的日更，休息。

  人常说：坚持21天，每天做同一件事，慢慢的就会养成习惯。但前提是不讨厌。

    连续60天日更断更，主要是在凌晨才完成，犯困，并且似乎也是为了应付，完成目标。重新拾起，参与日更。

  我不讨厌写作，但内容还具体，有待于提高日更的内涵

无论如何都要好好的爱自己。