本周导语:
这个星期总的来说过得还可以，情绪方面虽然不稳定，但是我还是不断在调整自己。而且和家人也聊了一会天，比上周做得好。只是不喜欢的，让自己不舒服的人与事依旧让自己很难受，总会陷入纠结。
上周计划完成情况
1.累计添加一个瑜伽新体式练习——两天瑜伽运动中做了新动作
2.完成一篇文章(阅读一年顶十年)——完成310字输出
3.完成一个方法学实验——已完成
4.每天至少5个流量——没有做到每天5个流量
本周数据事件
1.引流了25个流量，发了10条朋友圈，成功加入了一个阅读的社群(但还没有开始)；参与一次导师答疑。
2.周末带同学逛了珠海圆明园，古街，还玩了两次密室
3.通读《一年顶十年》一遍，细读两章并输出310字
4.记录本周收入支出
5.点评复盘两次
6.心理咨询一次
7.和妹妹打了一次电话
8.7天瑜伽运动至少15min
9.做了一次饭
本周感悟
1.这周玩的两个密室竟然都是有双结局的，我们所走的关键的一步就决定的结局，选择确实很重要，没有哪个选择是正确的，只是做了哪个选择就要有勇气去接受选择背后的所有。喜欢这间密室，每一次玩完都会给我们复盘，把整个故事情节都梳理一遍，每一次我都觉得复盘完自己看得更全面了，因为自己在玩的时候因为时间有限所以看得想得没有那么多。
2.这周和导师交流得比较多，关于如何一步一步去做到一个合格的咨询师的方法，实际上和以前学习的新药是如何上市的很相似啊，要通过1234期不断验证，我觉得好神奇，原来以前学习的很多知识在一点点变得重要。谁说大药学的只是没有用啊，自己所做的那些动作只是真理的缩影，慢慢体会与积累。合适的方法才能有更好的结果。
3.所学习或者自学的知识一定要想办法用起来，因为没有用起来，就等于只是输入没有输出，没有输出是没有用的，很快就会遗忘，应用起来才会改变，本周我自学变色龙软件的一些内容，虽然加深理解，但我还没有应用得熟练。
4.情绪就像是基线一样，放大了就是各种起伏。我的情绪也是有起有落，人生不也一样吗？我可以在开心的时候很开心，也可以在难过的时候很难过，这些情绪都是我的财富。
本周成长点
1.事件1:同事教我弄积分，我竟然没有那么反感了，而且觉得这样接受学习的自己还可以学到更多不同的东西，是超越自己本身的；事件2:去修改自己的计算器内容，当同事说了一些不怎么好听的话，但我竟然说了，嗯嗯，现在知道怎么做就好，确实啊，以前做错了那就是做错了，没有什么我就应该做对的，而且再简单的内容其实做好了并不简单，能够有谦卑之心很重要。——有被碾压的感觉我觉得很爽，我又进步了！
2.事件3:周四我主动提出采用新方法用不同的仪器去做方法学确认。这是之前没有做过的，但我愿意去尝试，而且是有理解地去尝试。对比之前不同仪器的方法，反复琢磨，比如分流比，恒压恒流，我还主动和领导提出我觉得要修改分流比，因为这也是之前自己出过的问题。自己真的很棒！正确合适的方法才能得到更好的结果。——对实验有思考，对自己有信心，大胆提出自己的想法
点滴幸福
1、 感谢同事留了汤并热给我吃
2.3个初中同学本周末自驾开车来找我玩，感动
3.感谢同事告诉我软件的一些功能
4.感谢本周产生的所有情绪，烦躁，生气，开心，难过。
5.鼓励同事加油做实验
6.恭喜了同事新婚快乐！
7.本周没有偏差，开心！
下周计划
1.每日复盘中加入花费时间元素
2.阅读《一年顶十年》至少三章——并输出
3.重新学习瑜伽第一个视频并练习出汗
4.点评至少4天
5.7天发文至简书
网友评论