这周在工作上遇到了让我感觉及其不愉快的人和事。所以这周的工作和学习都十分的消极，回想起来特别浪费时间，也因此感到特别焦虑。
仔细分析了下，焦虑感来源于对时间的不恰当管理。多花时间做的事情，做好它的几率就越大，事情分为四种 重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。我们都知道要多花时间在重要紧急的事情上，其实把更多时间花在重要但不紧急的事情上会大大减少重要且紧急的事，比如三天后要完成的重要的事情，如果现在着手做，那么第三天就没有那么紧急了。
而这段时间我犯的一个错误是，我忽略了弄清楚哪些事情重要，哪些不重要，总被当前的事情影响情绪，生活被一大堆不重要不紧急的事情占满，导致没有时间和精力学习。每天的学习时间没有了保证，于是焦虑就闯进我的生活。
现在回想起来工作中遇到的那些只是小事而已，跟我的目标并没有太大关系，属于不重要也不紧急的事。做什么事情还真不能瞎做，因为时间有限，要留给重要的事。生活规划好了，焦虑感会变成充实感和幸福感。
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本文标题：关于焦虑
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