养育女孩👧🏻

作者的一句话说明你需要学习养育女儿的意义吧：当你的女儿长大，你能看到你给她的童年与如今她拥有的力量和品质之间的关联。当你离开，一个优秀的女人会继续生活，她还把你教她的一切传给她的后代!

养育女孩👧🏻

女孩成长的5各阶段：

与男孩的3阶段不一样，作者将女孩的成长分为5个阶段：

第一阶段:出生到2岁时——安全感，我是否被爱，是否安全

第二阶段：2岁-5岁——探索，世界是否有趣快乐

第三阶段：5对-10岁——与人交往，我跟他人是否能好好相处

第四阶段：10岁-14岁——了解内心，发现自我，发现真正的快乐

第五阶段：14岁-18岁——踏入成人世界，我能对自己负责吗

第一个阶段：我要安全（出生到2岁）

就是妈妈的陪伴。

去早教班和别的孩子玩是非常无意义的。小朋友多其他小朋友有觉知是从三岁以后，三岁前的早教班都属于家长的商业买单，对孩子并无意义。

哭了就要抱。不可以放在那里不管。

第二阶段：学习探索（2岁到5岁）

家长没必要按自己的意愿去区分哪些玩具是男孩，哪些是女孩玩的。可以多跟你的女儿谈数字、搭积木，这对培养他们的数字空间能力大有裨益。

如果孩子们的玩具、玩偶堆成山，那么她们也无从下手。对女孩子来说，一些废纸、彩笔、蜡笔、颜料、废旧贺卡、贴纸就是一个非常有创意的玩具库。参看《窗边的小豆豆》

要温和但坚定地教给女孩纪律和规矩，帮助她们处理自己的感受，特别是在强烈情绪的时候能够清晰地思考。参看《如何培养孩子的社会能力》。

养育女孩👧🏻

第三阶段：和他人相处（5岁-10岁）

对于女孩来说，朋友如同氧气一样重要。但女孩和朋友发生别扭后却没那么容易走出来，她需要家长们关心她，抚慰她，你是她社交上的领路人，但大部分情况你完全可以不用干预，在她求助时，帮她分析，给予建议就可以了。

在交友方面，作者给出了很棒的7个建议：友好、分享、同理心、控制攻击性、道歉、理解情绪和知道什么人可以信任。而且妈妈是女孩子在社交上的榜样，如果你经常和你老公当着孩子面情绪失控，要么她完全和你不一样，要么就完全一样，所以，那样做是非常愚蠢的。在妈妈和宝宝的关系中，如果没有建立起安全的连接，那么你的孩子成年后也会有这方面的问题，男孩子会逃避或者不信任妈妈；但女孩却相反，当妈妈们抑郁、疏离、愤怒，她会更靠近妈妈，试图帮助她、安慰她。这些女孩在交友时也会更愿意和焦虑和压抑的人在一起，因为这些人有妈妈的影子，她要帮助她们。

第四阶段：发现内心（10岁-14岁）

到了小学高年级，女孩们很有大人样，敏感而成熟，你以为终于可以松口气了，但请你注意，这个阶段的女孩需要更多的关注和陪伴，需要多教导、多解释、多询问，参加更多有意义的活动，而不是把她推出去让她独自成长，承受各种压力。

我们常说，教育不是装满一桶水，而是点燃一把火。美国研究青春期的顶级专家彼得·本森的火花理论非常有用，他认为所有的青少年儿童都具有某种火苗，他将火苗分为三类——天赋（如写作、绘画），性格（勇气、同理心），承担某项任务（如保护大自然），他们能从中得到巨大的快乐，父母的任务就是发现和强化孩子的火花。

帮助她们判别是非，也就是王阳明所说的“致良知”，如果你自己违背了良知，纵然别人不说，你自己也会讨厌自己。灵魂具有创造力，它是真是的自我，孩子们需要去发现它，承认它，和它友好的相处。在发现灵魂方面，如同男孩子需要一个父辈男性作为榜样，女孩子同样需要一个榜样的年长女性，让她知道如何成为一个强大的、有内涵的女性，比如老师、她喜欢的一些项目的教练，她的姑姑阿姨，她们应该具有内心温暖平静，而又不乏味平淡，并且欣赏和支持你的女儿。

第五阶段：为成年做准备（14岁-18岁）

14岁的女孩，她已经很高，度过了青春期，非常聪明，但请记住，她们的大脑前额皮质的控制中心还没有“完工”，当她有压力、紧张时，大脑的“杏仁核”——冲动和情感反应的中心，就会马上控制她。所以，这时候她们仍然需要父母，而不是朋友，你需要规定她晚上几点必须在家，禁止饮酒，随时知道她在哪儿，和谁在一起，也许这样做有点老套、不受欢迎，但这正是有责任心的父母应该做的。

这个阶段的孩子应该学会自立、思路清晰、情感强大、处理好和别人的关系、做事有目的性，但这个过程非常艰难。有这样一个案例，14岁的玛瑞拉在一天放学后和同学们一起过马路，被一个大货车严重撞伤，1人丧生，5人重伤，历经多次手术治疗后她基本上能够像正常人一样生活了，但患上了严重的创伤应激障碍，她非常害怕靠近马路和汽车，她的爸爸妈妈给她找了一位应激心理咨询师，慢慢地她们建立了较好信任关系。这一天，心理医生觉得是时候谈谈核心问题了，她问玛瑞拉，这次事故中是谁的责任，玛瑞拉当然认为是那个闯红灯的白痴司机造成的，这时心理咨询师问她有没有在绿灯时观察过过往的车辆，这一下点醒了玛瑞拉，她意识到自己太过信任人行道和交通灯，她和同学们说说笑笑，根本没有观察到周围的环境。她意识到了自己的责任。玛瑞拉被成功地治愈了，她不再害怕公路和汽车。这个课叫“成长”，虽然太过残酷，它告诉女孩们自己要为自己负责，保持清醒和警觉，这可以保护自己。

养育女孩👧🏻

危险与帮助：度过五大危险区

1、过早的性感不要

现在女孩子们的成长过于迅速了，女孩子过早地关心美、时尚、化妆、交男朋友以及性关系这些话题，她们会纠结于自己外表是否足够美，身材是否火辣，但对精神健康的重视远远不够。

女孩们在10多岁时勉强能忍受男孩，14岁或15岁觉得男孩有意思但招人厌，慢慢会找到一两个好朋友，如果能够碰到一个有趣善良的男孩，她就愿意跟他相处、约会，发展为亲密的关系，但这个世界上有太多信息渠道让他们了解性的角色，她们以为性是获得爱的方式，她们以为不那样做，她的男朋友就会离开，于是过早的性行为就发生了。

首先，要教会孩子区分喜欢、爱和色欲的不同，要告诉孩子喜欢异性是非常正常的，如果恋爱的话会有什么样的问题，而对于色欲则要坚决戒除。

其次，要管好孩子接触的信息渠道。我们知道成年人看电视是为了娱乐，而孩子们则是在看世界在流行什么，电视告诉孩子相貌最重要、你的身材不够好、随便发生性关系也没什么大不了的。要记住孩子卧室里绝不能放电视机，大人们在家也基本上不要看电视，不要购买那些女性时尚杂志或者避免让孩子看到。管理好孩子的上网、电子产品和社交工具的使用，限制使用时间，并在青少年适宜的环境下使用（如中国的绿坝）。

2、阻止坏女孩

我们经常在媒体里看到一些小太妹欺负人的事情，有的甚至特别过分，把被欺负女孩的衣服都给脱光了。要知道大概有1/5的孩子在学校里受过欺凌，这是个需要家长们普遍重视的现象。

对欺凌者群体的研究表明，这类人的家庭虽然富裕，但缺少关爱，她们对自己认识很糟糕，只有将自己的痛苦转移到别人身上，这样才会感觉好点，而且这类人患抑郁症的比例很高，容易出现自杀倾向。

对待欺凌者，作者认为回击不是好的解决办法，因为她敢欺负你，意味着她就比你强大，或者她有小团伙。告诉孩子要大声说出自己的不满，明确表示你很生气，寻求帮助，这都是有用的措施。由荷兰发起的一个全球性的项目“岩石和水”，建议教会孩子挺胸站立、有力地与对方目光接触、大声告诉对方停下、然后走开等技巧。害怕、顺从只会助长坏女孩的气焰，她会一直选择你作为欺凌的对象。要记住拿破仑小时候遭受到一个高大的坏孩子的欺负，拿破仑的选择是反击，屡败屡战，直到最后那高个子服软为止。

也要告诉女儿，当她的朋友被欺凌时，要勇敢地站出来反对欺凌，而不是软弱地躲开，这样那些坏女孩也不敢欺凌她，而且即使发生了，她的朋友也会帮她。

如果孩子的这些措施都没用，家长需要有所作为，采用平静、友好而坚决的态度与校方、老师、对方的家长沟通，跟进处理效果，如果无效的话，坚决转学！爸爸们在这类事件中要站出来，为女儿打气，做女儿的靠山！

3、让减肥滚蛋吧

当前大部分摆脱贫穷的国家都面临与体重有关的两个问题：一是大约有1/4的儿童“超重”或“肥胖”；同时又有很多人饮食紊乱，什么都不吃，而且越来越多的女孩陷入了后一种情况。而事实上，我们不应该那么关注体重，健康比体重更重要！享受美食、锻炼身体才是最好的。

为了减肥的人会选择节食，但50年的研究发现节食几乎无效，95%的人会在2—5年内恢复体重。你要知道，我们人类摆脱饥荒也不过200年的时间，我们从石器时代进化来的机制是：你老吃不饱，身体以为遇到了饥荒，那么得赶紧给你增加体重！在节食者的体内，负责刺激食欲的葛瑞林会增加大约20%。而且反复节食会让我们更胖，对身体损害会更大，那些在青春期有过体重控制的人在成年后体重会明显高于同龄人。用体重指标来衡量健康非常不科学。

记住嘲笑胖子是一种病态的行为，肥胖的孩子受欺凌的可能性要比普通孩子高63%；让孩子节食不能解决问题，反而会让她们觉得是自己的错，有些孩子为了节食甚至吸烟，在青春期甚至有8%的女孩吸烟是为了减肥。

妈妈应该成为一个健康的榜样，不要过分关注体重，不讨论节食，不要看那些电视节目，绝对不要考虑减肥。冰箱里不要有软饮料，全家一起吃饭，不要开电视，吃饭时只讨论积极的事情。不要把食物分成“好食物与垃圾食物”，而是“日常食物与偶尔食物”，吃那些高热量食品也不要有负罪感，那只会让你大口吞下。记得全家在一起运动，这会形成对运动的喜爱。

一旦你的女儿过分关注体重，情绪变化大，吃饭显得很挑，很痛苦，那你就要警惕饮食紊乱，早期干预是非常关键的，而且一定要选择专业的治疗师。要记得饮食紊乱是一种严重的心理疾病，而不是什么普通饮食问题。

4、远离酒精和毒品

5、撕破网络世界的面纱

我们的生活再也离不开网络了，但网络世界的负面也随之而来了：

虚拟交往取代了真实的人际交往，年轻的女孩们再也不想离线，Facebook、Instagram、微信、微博、QQ空间上随时都有信息在更新，睡觉时手机也不离枕头。因为是虚拟世界，所以有恶毒评论盛行，而对孩子们造成了很大的伤害。比如有一个对肥胖姑娘的评论：“你需要一个拥抱……在你的脖子上……用一根绳子…”而因为网络欺凌造成的自杀也屡屡发生。

网络上的色情信息更是满天飞。澳大利亚有53%的13岁以下的女孩看过色情图片，16岁的女孩的比例则达到了97%。她们在做作业时用搜索引擎就会弹出无数个无关的色情信息。这是一代没有性经历就看过性暴力的孩子，研究表明，这会诱导男孩子认为可以强迫女孩进行性行为，而女孩也会困惑，女人是不是为男人服务的工具，女孩即使不喜欢这样，她也会困惑于，按照色情片，她应该享受这些。

父母们应该怎么做：你要和你的孩子进行深度的谈话，让她明白网络的便捷，也要知道网络上到处存在的陷阱和阴暗面；你可以帮孩子注册社交账号，但要设置为最大程度的隐私保护，你要成为他们的好友，告诉孩子父母只是关心你的安全；给孩子用的电脑安装网页过滤系统，你要关注她的上网记录；对他们使用电子产品的时间做出限制，特别是睡前不得使用电子屏幕；最重要的是你要和你的孩子保持畅通的沟通渠道，她看到了什么让她不开心的事情都会跟你说，而你也要保持足够的耐心和警觉。