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高效时间管理法

高效时间管理法

作者: 云淡月浅 | 来源:发表于2021-07-30 20:39 被阅读0次

    作为一个全职妈妈,每天感觉很累,却感觉什么也没有做。

    时间都去哪了?每天浑浑噩噩围着孩子转,却感觉自己什么也没干,不知道自己的时间去哪了?

    时间管理的第一步:时间记录手帐,只有知道自己的时间去哪了,才能对时间进行管理。

    多利用碎片化时间:瑞士奶酪法,看起来时间零碎,不够用,实际上进入里面,会发现很多可以利用。

    瑞士奶酪法,有三种方法:

    1.嵌入法。当我们从一项工作转入另外一项工作时,中间往往出现一个空白时间,如果可以加以利用,做一些重要的事情,也很不错。

    2.并列式。在一个时间段里同时做两件或者两件以上的事。比如在等车的时候想一想工作或回家陪孩子的事情。

    3.积累式。把多个碎片时间积攒起来,化零为整,一直用在同一件事上,最后也能得到收益。

    时间管理四象法:

    时间管理四象法

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