保持平静的方法

人有情绪很正常，没有必要要求自己永远平静如水，那样不太现实。

真正功夫是“喜怒无常”，而不是永远平静。

遇到突发事件，心潮起伏很正常，很快就会平静。如果要求自己永远没有念头和情绪，那不是修心。真正的修心就是允许一切发生，允许自己有任何念头和情绪。