孩子从小在吃零食和寒凉食物方面，我都是严格把关，
想要孩子不吃零食的最好办法就是家长不吃零食。我家也基本做到了这一点。
但每逢与小朋友玩或亲戚朋友玩的时候，总会有各种各样的零食诱惑着我的宝贝们。
在孩子还很小的时候，我会直接拒绝孩子吃零食的请求。
随着孩子慢慢长大，我发现这样的方法对孩子是不公平的，幼小的心灵也会不平衡：
为什么别人可以，而我就不可以。
作为妈妈，除非有特殊情况不能吃之外，我都会让孩子吃一点零食，
因为这样的时刻，开心比健康好像更重要一点。
上周去贵州旅游，孩子游黄果树瀑布步行了2万多步，我给孩子奖励了一条雪糕，
当我拿着一条雪糕给宝贝的时候，宝贝看着我那惊讶、开心的表情，我都惊呆了。
宝贝问：妈妈，为什么我可以吃雪糕。我回答说!：这个我奖励给你的，
因为你今天表现很棒，走了2万多步，都坚持下来了。这是零食奖励的效果。
今天早上，收拾书包的时候，发现宝贝的书包里放了两颗糖，
这是宝贝自己悄悄放进去的，学校和我都是不允许宝贝带零食去学校的。
看到后，我只是心情平静地跟宝贝说：是不是放学后打算跟郑萌一起分享的。宝贝说：是的。
宝贝悄悄拿糖，给我的反思是，平时我限制得太多，导致宝贝想吃糖的时候，没有事先跟我申请，而是悄悄地拿。我在想，宝贝肯定认为跟我申请了，我也是拒绝的，所以没跟我申请。这一点作为妈妈的我，要负责任，要去引导宝贝事先申请的习惯。
另外值得表扬的事，宝贝愿意跟朋友分享零食。这一点宝贝一直都是做得挺好的。
至于怎么去把握这个度，我觉得有以下几点：
1、平时家里不买零食
2、不主动给孩子零食吃
3、出门在外，跟小朋友们玩，吃零食时，吃少一点，挑选健康的零食吃。
4、帮助宝贝认识各种零食的好处和不好的地方，让宝贝知道怎么挑选健康的零食吃。
5、事先与宝贝说好，什么身体状态下，不能吃什么样的零食。
6、不拿零食当做奖励。
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