1.关于公众号日更，持续58天，无数次开始日更公众号中，持续天数最长的一次，距离1000的目标又近了一点，给自己鼓个掌，比个心，耶✌。
2.关于专业，更新了白发的8个原因，今年的公众号内容，目标是更新100篇头发系列的文章，之前还觉得不可能完成，现在看来完成没有问题，再给自己鼓个掌，耶耶✌✌。
3.关于朗读，《失传的营养学》朗读第6遍，现在的进度是第8章。昨天参加春风老师的阅读复盘，感觉别人都读的好认真，而我虽然读了几遍，每一遍好像都是新的开始，对于内容，好像都没有多少印象。hi，有点笨笨的。不过，没关系，慢慢来，多付出一点时间，总会读懂的，加油。
4.关于早起，上一周还是没能逃过早起打卡，实际上没有起床的境遇，不过已经能在早上更新几篇文章了，相信接下来会慢慢变成真正的早起，加油。
5.关于读书，读了《与青春期孩子的18场关键对话》，关键方法已做记录。发现微信读书育儿书架上有21本书，今年争取读完。
6.关于运动，之前每天的跑步，扔下了很长时间，貌似捡不起来了，下一步的打算是跳绳和八段锦结合锻炼，选择这两个是因为不受场地限制，符合目前的状况。
7.关于饮食，来到昆明5个多月了，饮食还是比较习惯的，下一步尽量自己做着吃，然后是有营养的做。
8.关于学习，上周的听课记录是：小分子肽的用法以及对新冠后遗症的作用，微生态制剂对新冠后遗症的作用，头康过程中如何做到把新冠对头发的伤害降到最小，干眼症的康养方案，筋骨康的调理总体思路。
记不清是谁说的了：复盘才能翻盘。
2023，用这样的形式记录一下自己的生活。
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