宇宙间万事万物都是能量！改变了能量就改变了一切，我要活出能量导向！狭路相逢能量胜！所有万事万物的真相，全是以能量的方式存在的。人生一切外在一切成果都是靠我们生命内在的能量显化，内在状态决定的，世界的法则，一切成果都是能量的显化。在能量的层面上解决问题是最快的，在能量的层级创造成果是最快的。当我们改变了生命存在的状态，我们遇到的人事物都会不一样。当我们活出状态的时候我摸就能够影响周围的环境和一切。
简单的事情重复做，真的做好了，就是最大的不简单。要么不做，要做就做到极致！
郑强分享:感受，轻松，温暖
身体出问题是因为我们缺乏我们跟我们身体的连接，就像朋友很久没联系了，他依然牵挂着你，所以他是痛苦的，难受的。
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我一定会用对待自己的方式来对待别人，如果我对我自己的身体是没有感受的，我也不会理解别人的身体和感受
我自己没有东西，我是无法给与别人的。如果我们自己都不关心自己，我们怎么可能去关心别人呢，即使是关心也是有目的的，是表面的。很多父母关心孩子其实不是真的关心，他关心的是孩子的成绩，等，其实是担心自己的恐惧，焦虑等……很多人不会爱，他以为的关心不是关心，深入去体验什么是关心，什么是爱。
热比古丽分享:自己和女儿的关系，女儿感受不到妈妈的关心和爱
当我对一个事物的认知达到90%的时候，那个行动就变成了自然而然的，根本就不用费力。认知不深刻，是没有行动的。
我们的恐惧压力通过事件是解决不了的，我人生所有的问题不是用来解决的，是用来超越的，所有事都不重要的，关注在事上就完蛋了，所以我们关注的是人。我关注的事，伤害的就是人。关注自己的能量状态，而不是事。关注人先从关注自己的身体开始。课程是循序渐进，步步引领。
生命天书的重要性，他的价值和意义是无限的，无法用言语来形容。
写生命天书的过程就是面对我们自己的过程，面对是人生唯一的出路。大多数人都活在逃避当中。人成长改变不难，人最难的一件事是认错难。
生命天书就是面对的过程，疗愈的过程。
我的每一个负面的感受背后一定有一个负面的想法，负面的想法背后，一定有一个负面的信念。这些想法和信念是我之前就有的，所以他们会以一种自动化的方式出现的。什么叫自动化，就是没有经过我的允许和想法，自己就冒出来的。
想要打破，就要觉察，清理，和反转。
人生只有两个方向，一个正向，一个负向，人生两极，要么积极，要么消极。
想法就是行动，想法＝行动，我怎么想的我就会怎么说，我怎么想的我一定会怎么干。想法是无形的行动，行动是有形的想法。人与人最大区别是同样一件事情发生，看法不一样，想法不一样，做法就不一样。
我人生所有的结果一定是源于我说了什么，我做了什么，我想了什么，就得到了什么结果！
感受是什么？感受是能量转化成物质的催化剂，一个人内在情感越强烈，能量向物质转化的速度就越快。一个人内心里面对一个事物的渴望程度等于显化的速度。
总结:我的想法创造了我人生一切的结果，我的想法创造了物质世界。
一念之间天堂，一念之间地狱。什么叫做天堂里的想法？就是每个人都是完美而伟大的，每个人的潜能是无限的，我是宇宙间最伟大的创造！活在地狱里的想法:没办法，太难了，我做不下去了，我快完蛋了，太难了，我根本做不到，身边的人都是坏人，他们都是来索取的，他们啥也不行，他们根本做不到，就我行，他们都不行，我是对的，就我可以，就我厉害，当我就这样的想法时，我内心的是压抑的，逃避的，指责的，抱怨的，悲观的，当我这样想这样做的时候，我得到的结果就是越来越郁闷，无助，迷茫，想要的都不来，不想要的全来了，我为什会有这样嗯结果呢？此刻我看到了都是我自己的想法，都是我的想法创造出来的。这是我们想要的人生吗？不是……
那我们怎么办呢？
命运改变三部曲，改变我的命运只需要三个步骤，
第一:觉察。什么叫觉察呢，觉察就是静下心来看看我的想法是什么？看看我的感受是什么？看看我的行为是什么？
看见我的想法，是这个世界上最伟大的看见。我的生命中最伟大的看是看见我的想法，最重要的听是听到我自己的声音，我就能掌控我的命运，人不是改变不了自己的命运，人是看不到自己的想法，听不到自己的声音，这是世界上最大的无知，我能看见我的想法，我就能改变我的命运，我就能掌控我的人生。我要让我的想法和我想要的结果在一个频道上，我就成功了。
我要有一个美好的人生，我先要有一个美好的想法。就这么简单
第二步:清理，清理，清理
口诀:
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
第三步:反转，反转，反转
就这么定了，就这么活着，就这么简单……
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