有发现自己的专注力下降了吗？
换句话说好像很难静下心来去做些事。今天偶然刷到了一个TED视频，讲了关于上班地点的事情。演讲者问别人想工作的地方，得到了很多种回答，但没有一个人回答办公室。
演讲者问其原因，最后明白，在办公室当你想全神贯注做件事时，会不断的被打扰，很难专注于某件事，可能一天工作时间8小时，专注的时间可能小于1小时。因为会不断的被打扰，每次打扰会影响到你的思路和想法，有时还不得不重新开始。这可能也是造成加班的原因之一。
随着工作越久，好像很难去专注去学习，学习如果没有形成习惯，你每次在学习10-20分钟的时候，你会觉得好像学习了很长时间了，这时注意力就不能集中力。
如果是做感兴趣的事，可能专注力还是不错的。
专注力影响效率和效果，断断续续的做事或学习，可能效果不是很好。
如何去提高专注力，可能需要自己去尝试，看下自己的最长专注时间是多少，再去调整相应的计划，应该会事半功倍！
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本文标题：专注力
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