周检视20190218-0224

周检视20190218-0224

本周节后上班第二周，到了新的单位，科长非常谨慎，我也比较有压力，白天在办公室里坐的太久，把过去工作的内容整理了一下，同时为下一步工作准备材料。一方面晚上又抽空回原来的单位整理材料。一周下来不温不火，节奏原来感觉还挺好的，可到了下半周突然感觉骶骨那边老伤要复发，结果到了周五真的就起不来了。去中医院针灸理疗，一下子也恢复不过来。原来答应孩子要送他去湖州玩，只能忍痛出行，孩子终于能够去他心心念念的湖州，异常的兴奋。结果到了最后我只能床上躺了两天，而孩子偏偏又发烧了，这次旅行在逃回来中结束。

一、健康

    本周属于恢复性阶段。重塑早起早睡的习惯，重新开始运动。还好过年的习惯没有完全变乱，稍作调整基本上恢复到节前。后半周不太顺，骶骨老伤复发，影响了很多方面的事情。从现在开始健康已然成为最最需要关注的方面。

二、家庭

    一家人去湖州旅行，一家人呆在宾馆里也是非常快乐的。

    倒下时感受妻子自己对自己的关爱。

三、效能

    2.0试打卡开始，前期可以跟上。老伤复发后有点累。

四、财富

    略有增长。

五、休闲

    一家人湖州旅行。

六、觉察

    身体已然撑不住生活

   

七、社交

    郑科，德构，冬莹来访。

    几个同事去看望受伤老领导。

    感恩遇到德钏。

八、成长

    人生需要应急预案，有备无患。

本周践行收获

1.学会了一种买动车票的方式

2.单杠和桥运动列入每日清单

本周可提升的地方（或问题）

1.更早更多睡眠；

2.更多运动；

3.更多阅读；

4.更多沟通；

5.面对突发疾病的应对

下周三只大青蛙（目标）：

1、出差宣讲和培训会

2、重建睡眠和运动习惯

3、从老伤中恢复

感恩分享

    感恩妻子，在我困难的时候撑着这个家。