清除内热：银耳+雪梨羹
注：适合内热重的人，日常可以建议带着梨皮一起煮，没有那么寒凉
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口干便秘、干咳，粘痰，有痰咳不出：银耳+百合羹
注：脾胃有点虚，就不要用百合
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脾虚便溏：银耳+莲子羹
注：脾虚的人，容易大便不成形，便溏明显的人，可以选择去芯的莲子，其他的人，可以吃莲子带着芯，防止心火上炎，口腔溃疡
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气血两虚：银耳+大枣羹
注：有湿疹的人不适合，但是气虚两虚，枯黄干瘦可以这样搭配
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血虚体寒：银耳+桂圆羹
注：桂圆补血效果极好，可以平和银耳凉性，是寒性体质最好的选择
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养脾胃：银耳大米粥
注：脾胃较弱的人可以喝
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补肾：银耳+枸杞羹
注：枸杞和银耳是绝配，银耳滋阴，枸杞平补阴阳，适合一家老小
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吃银耳要注意什么？
风寒感冒，咳嗽痰多时不宜食用，腹泻时不宜食用。
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如何炖银耳能达到好的效果？
有个懒人方法，我一般是前一天晚上泡一晚上，第二天早上起来煮。
清除内热：银耳+雪梨羹 注：适合内热重的人，日常可以建议带着梨皮一起煮，没有那么寒凉 ～ 口干便秘、干咳，粘痰，有...
1.每天吃一点银耳，银耳被当作是燕窝的替代品，有燕窝的功效还很便宜，每天吃一点银耳羹，皮肤会变得又白又嫩，加点苹果...
一、银耳和燕窝功效差别 燕窝和银耳的区别到底如何的呢，我们经常看到和吃到燕窝和银耳，它们的外表基本是差不多...
比吃燕窝还美容，银耳的8种吃法 这样吃银耳，比燕窝还养人！ 吃银耳要看体质，你吃对了吗？ 银耳要对症吃才有用？看看...
银耳，是非常平和的补品，全家男女老幼都适宜。 常吃银耳的功效： 润肺：调理肺热引起的咳嗽（干咳）。 养胃：调理慢性...
1、木耳和银耳可以一起吃。 2、银耳有补肾、润肺、生津、提神及润泽肌肤的功效,对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着...
昨天我给大家讲解了银耳在的功效及选购银耳的一些方法。那今天那我给大家分享一点银耳制作的方法，让你吃了以后，...
银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动，有助减肥作用...
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秋分至春分，吃银耳的黄金100天，银耳汤，银耳羹，不管糖水还是汤水，银耳糯叽叽的口感都很招我们全家的喜欢。 每年这...
本文标题：如何正确吃银耳，一定要学会，银耳不同的搭配有不同的功效！
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