6月26日晚上，德云社陈霄华因为擅闯女子住宅被抓，德云社第一时间发布公告，开出陈霄华。看过新闻才知道，这个陈霄华是因为醉酒做出这样的行为。
老话说：酒品见人品。这还真应了这句话。陈霄华明明知道自己酒品不好，却依然做不到克制，喝酒还是会喝多，所以才酿成这样的后果。
酒精能够让人兴奋，但过量的酒精就能够让人行为失常，不受控制。一个人的酒品是怎么样，这个从平时喝酒就能看出来。但凡会喝酒的人，一定会有喝醉的经历，我自己就有好几次这样的经历。
不过还好，我喝醉了就是睡觉，不会做什么出格的事情，也不会发酒疯。自从开始减脂了之后，我更加控制自己的喝酒量。到现在两个月了，我才喝过三次酒，一次最多喝两瓶啤酒，换做以前，一次我能够喝七八瓶。
低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠自律。
喝酒虽然能够让人兴奋，快乐，但这终究还是放纵，人人都可以做到，只要你想做。但是自律却不是人人都能够做到的，自律需要坚持和克制。跑步能够分泌多巴胺，让人快乐，能够坚持跑步的人一定是自律的人。
今天早上跑步的时候，看到一对母子两个人一起跑步，那个阿姨看起来有六十多岁，我已经看到过他们两三次了。从阿姨的跑步姿势，呼吸，就能够判断，她一定是一个经常跑步锻炼的人。经常跑步锻炼的人，他的精气神是不一样的。有的人你看他跑步的姿势，那痛苦的表情，大概就知道他应该是刚开始跑步不久。
不仅仅从喝酒和跑步上可以看清楚一个人，很多事情都能够看清楚。一个人的性格和人品，通过他做的事情就能看出来。听其言不如观其行就是这个意思。
不要听他说了什么，而要看他做了什么。三国的马谡失街亭就是一个很明显的例子，你看他平时头头是道，还说丞相都听他的建议。真的派他到战场上，却不懂变通，只会背书，什么置之死地而后生，居高临下。结果导致街亭失守，诸葛亮不得不冒险来一个空城计。
耍耍嘴皮子很容易，真正的去做一件事，你会发现，事情并没有那么容易，很多你意想不到的事情会发生。
种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
今天是持续写作第66/100天。
今天是早5点半起床运动第77/100天。
连续早起第1914天，运动879天，累计总时长36020分钟。
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