现在很多人都喜欢谈时间管理，时间对于每个人是公平的，但人和人之间的差距却很大，所以，我们到底需要管理的是时间还是我们自己呢？
不知道你们身边是否有这样的人，工作上风生水起，好像随随便便就能工资翻倍，连跳三级；家庭和睦美满，时不时带着家人出去旅行，一副幸福美满的样子，羡煞旁人。这样工作家庭能平衡得很好的人，令人不免好奇，他／她到底是怎样做到的？我相信你听了安叔的分享，就一定会明白其中的原因。
安叔在《黄金时间管理课》上给我们分享了他对影响时间管理因素的理解，令我想要立马做出实践的就是他培养专注力的一些方法。
进入专注状态，有一个大前提，就是先把自己的情绪处理好。平静的心理状态使我们不带任何杂念地进行工作，假想你工作是带着一些情绪，那你的效率一定不会太高。那么，如何解决情绪问题呢？
安叔说，应对情绪，他有两个策略，分别使物质性的和精神性的。
在物质层面上，给自己设定一个环境是只用来工作和学习的，比如家里的书桌，坐在书桌旁，你就只能工作和学习，不可以干吃饭、看电影和玩游戏等这类事情，以此来塑造专注环境。久而久之，你自然就会形成条件反射。这样其实也是给自己的工作和学习带来一种仪式感。
除此之外，我们还需要找一帮志同道合的朋友一起前行，这样会不断激发我们的专注力。举个例子就说我们这次的千聊复盘，如果没有这一帮干劲十足的小伙伴互相鼓励互相学习，我觉得自己根本做不到去复盘，更别说专注了。
在精神层面上，第一个阶段是先做起来，不管做什么事，不管有多难，都先做起来，不要考虑那么多，进一步就有进一步的欢喜。只要你持续不断一点一点地做，你就会被持续激励，知道完成这就事。第二阶段就是不管压力有多大，任务有多艰难，能做多少做多少。就像很多小伙伴总说自己不能坚持读书，其实他们是受结果思维影响，总想着自己跟别人比还有很多书没有读。其实你完全可以能读多少读多少，至少你是在不断进步的。
学习就像升级打怪兽，要一级一级地往上升级，循序渐进地打完所有的级数，才能成为最后的赢家。安叔的时间管理课还有很多其他方面，但对于目前的我来说，我不能贪多，我要先从培养自己的专注力开始......
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