经过一周的非常非常忙碌的工作，我给自己在周末叫停了一下。
工作上很多的事情要做，我知道。只是，我也知道不是非得要在今天明天去做的，拖个一两天，也不至于坏了大事情。奢侈，并不是物质，是一种想拥有就有能力拥有的自由感。
我想对自己奢侈一下，过一段奢侈的人生。想暂停，就暂停下。抛开工作，抛开一切的愿望，今天和明天，放下目标，放下自己的已知，放下评判。就是跟自己在一起，感受新的讯息，感受慢下来自己的身体和精神的状态，感受内在的生长。
东方文化里都提到每个人本自具足，前几天看次第花开，也谈到每个人的本自具足。我们自己又是如何让自己的智慧发挥起来的呢？又是如何在沉淀自己，成长自己的呢？太忙于做事情了，少了一点感知和专注。我的智慧，如何发挥？我在什么情况下，感受到自己的智慧在发挥呢？平日里，我们大部分时候是靠着自己的习惯力量在行为，靠着经验模式在决策。然而，我希望自己有新的思维和新的模式生成。
早上，大女儿说，上海的浦东过两千了，听出来她的焦虑，我说去跑步下，小区里转转，她没有否定，只是发给我一个信息，是小区通知足不出户的HS检测的内容。我知道她在无声的表达她对我的跑步想法的抵抗和担忧，我并不是很急着要跟她进行交流和解释。只是，专注的跑步，因为我知道我的身体需要活动，我也知道要如何的保护自己。
周围的焦虑声音越来越大，环境的压力也越来越大。时间有些长了，大女儿希望出去上班，我是理解的。时间越长，她的焦虑感就越强。她也会接收到来自于媒体和朋友圈的信息，对自己的安全的担忧和紧张，对未来的不确定性的担忧和紧张，我知道这是一种不接纳。
在这样的系统里，我改如何做才是我自己想要达到的状态。我思考自己，我有能力照顾好自己，我的能量状态也是在这个环境中得到检验才行。都说，核心稳定性对我们的状态保持是关键，那我就顺着时态的变化强化一下我的核心稳定性吧。
在叫停后，跑步的十公里，虽然带着严实的口罩很闷很热，只是，速度还好，平均6分半多一些，这是好于我正常跑步的速度的。我知道身体的状态这几天保持的不错，出些汗，循环流动起来，心情也是很不错的。
白日里，不能邋遢的过着，洗漱整洁，听了一段线上的沙龙对话，下午给自己一大段的反观和打坐的时间，与自己呆着， 深潜入自己的内在，看看自己在经历着什么，内在还有什么要浮现出来的，就是支持到我当下的所有需要的。
我已经习惯了一个新的模式，就是不把自己的情感和需求放错地方。他人给我的互动，都是外在，我没有任何的期待，就只是交流，对话，并不产生任何的情绪，和对对方的关心和情感互动的期待。这样的对话，我看到了模式，同事之间，更多的是观点上的对话，认知层面的对话。而上午和好友之间的对话则都是带着关心的，聊的也是对方的状态，是关注与“你还好吗”，家人之间的对话，则是“你就是最好的”。当我写下来的时候，惊讶于这样的觉察。
又想到上周发现的pie的变化。工作并不是全部，工作是集体的意识产生社会价值，那是创造价值的一种方式。需要的是协助和合作。所以，在不同的场域中，我们都要放入不同的模式才行。当我们把重点和物品放错了地方，难受的就只能是我们自己了。
工作，生活，自己，朋友，家人，社会等，曾经被认为是一个个的球，我们要玩转这些球。现在发现，这些球，各不相同，颜色，大小，材质都不同。我们需要各个球的轨迹和关注度也就是不同的。并不是玩转，而是在轨道上前行，只是速度和运行的方式差异性很大。比如是自己，就要借助工具来前行，运动，饮食，让自己的能量登上健康的马车，才能前行。而家人，是需要温暖的，是需要关注和爱的，那必须要给家人建造一栋房子，给与温暖，给与爱的呵护。原来，我们一起前行的时候，是可以有速度的不同的，阶段性的变化，建造各自不同的辅助工具，协调了整体，建立了适合我自己的系统，就好了。
我对这个觉察感到兴奋，这再次帮助自己清晰了自己的模式。看见模式，就是顿悟。我顿悟在自己过于关注工作，而忽视了自己的健康，自己的亲人们。越是聚焦，放入的期待也就越大，越想着尽快的实现自己想要的那个目标和场景。于是，推动更多的人，去急切的做事情。而自己也跳入其中，失去了全局观，系统观。时不时的停下来，去看到整个体系，整个行业，整个企业的大格局，看看在发生什么，看看自己要如何前行，得失对错，都要勇敢的剖开看看，里面藏着的珍珠也许就都被自己找到了。女人，有了这样的反观和智慧的珍珠，就是温柔的开始，是魅力的提升的必然之路。
优雅，是我们都想拥有的气质，只有当我们自己感觉已经拥有了它了，我们才真正的开始了追求它的道路。否则，都是羡慕，都是渴望，也都是没有开始的。
感谢我自己的安静，在楼下不断通知HS检测的噪音下，我依然能面对自己，把那个噪音当做是正常的日常，去慈悲工作人员的辛苦，去体谅他们，去欣赏他们也是在努力的工作。如果有其他的选择，他们更想如我一样，在家里呆着，安静喝茶看书写字，如此不是更好。
慈悲心，是对众生的慈悲，也是对自己的慈悲。接纳这一切的发生，一切的存在，对未来积极的期待，但是对当下也积极的接纳，积极的去行动，但是不对未来的场景过于热烈的执念追求。
放下，就是接纳。放下，就是慈悲的对一切，去支持能支持的，去爱需要爱的，去看见需要看见的。同样，也去支持到自己。
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