复盘人：坚持100天复盘的牛牛
复盘项目：简约生活，减少焦虑
复盘期间：2020040607
目的目标（写下项目起初的目的，设计的目标与阶段性目标或里程碑）
1. 项目目的：拒绝贪心和焦虑，专注当下生活
2. 项目目标：每天每类（成长、育儿、家庭）事情，只做一件
3. 阶段性目标：
一是合理制定计划
二是完成每天最重要的一件事
三是完成每天计划
完成90％
成功经验（包括：成功事项、具体过程、采取的措施、关键成功因素、经验与规律总结)
1. 成功经验1：计划的制定——做足够的减法
具体过程：之前计划制定，总是不自觉得列很长清单，最后，当然是很多完不成的叉叉
采取措施：今天，先用（一）成长（二）育儿（三）家庭，这样大项列出来，每一项只明确一件事，突然就有了做减法的感觉
关键成功因素：先建立大的框架体系，再进一步做减法
经验：一个小小的形式改变，也会带来内容提升
2.失败经验1：内心的贪心
具体过程：说好的每类事情做一件，但还是不自觉给自己加码
采取的措施：忍不住给自己定目标：看《0-3岁孩子正面管教》这本书，既没有安排时间，也没有具体看多少，属于无效计划，注定要失败
失败根本原因:贪心和焦虑
教训与总结：让自己的清单少而精，设置花费时间以及哪个时间段去干
下一步行动（包括新增、持续或叫停的行动点）
1. 行动点1：每类事件，只做一件
2.行动点2:明确每项清单事项，具体到哪个时间段来做
其他（感恩事件、小确幸、你的提问等）
小确幸：中午跟同事们一起做八段锦，终于可以抱团运动了！
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