复盘 | 2018年12月(12.10～12.16)

本周天气非常寒冷，老是下雨，湿漉漉的冷。老爸在日常上班的时候回老家一趟，我只好一边带着韬宝工作。

言归正传，开始本周的复盘。

复盘 | 2018年12月(12.10～12.16)

一、输入

1.阅读了《深度渴望》

2.听课。

①听了Angie的课

②听了高效阅读分享

③听了尹丽芳老师的《思维导图》

3.听书。

①《细节：如何轻松影响他人》

②《认知突围》

③《人生效率手册》

关于输入部分，有两项没有完成：

①原计划是阅读完《深度渴望》，然后开始阅读《被讨厌的勇气》，但是目前《深度渴望》还没读完。《深度渴望》是一本不只要专心阅读，还需要用心跟着做练习的书，我只有在韬宝出去或者睡觉的时候来读，所以进展缓慢。

②原计划是要听小马鱼老师的运营课，但是时间真的不够，于是决定延后再听。因为对于运营，我一窍不通，需要专心地听讲。

二、输出

1.绘导图笔记。

①读书笔记，《思维导图》1-7章。共7张

②课程笔记，共2张。

2.每日坚持写晨间日记。

输出部分也有两项没有完成：

①原计划还要写《深度渴望》的读书笔记，但是由于没有读完，所以没有办法完成。

②制作课件也没有去做。这个部分主要是我还不知道如何开始，从哪里开始，要面对哪些受众。

三、开源

①链接了2位新朋友。

②和两位老朋友交流近况。

③给前同事讲如何绘制思维导图。

开源部分，虽然按照计划已经完成了。但感觉自己的开源部分全都是线上，没有线下面基的机会，很少能深入交流。但是目前线下能交流的朋友也很少。

四、固本

1.自己。

①练习减龄瑜伽2次

②泡脚5次。

2.亲子。

①陪伴。本周陪伴韬宝的时间比较多。因为老爸回去了。和妹妹一起带他去迪卡侬踢球、骑自行车。

②亲子阅读。这是每天必须进行的项目，我们一起在暖和的被窝里进行。

3.亲密沟通。依然是每天晚上都会跟先生视频，聊聊每天发生的事。

4.带老爸去看医生。老爸本周感冒，咳嗽得厉害，所以带他去医院拿药。

5.打扫卫生。本周天气寒冷，真的不想打扫，不过还是趁周末老爸带韬宝去公园玩，稍作整理和打扫。

应该说，固本一直是我做得比较好的部分。可能是因为我很看重自己的健康和家人关系，他们是我幸福感的源泉，每天都需要花很多时间在这上面。不过看着一家人关系亲密、友爱，彼此互相帮助、关爱，我觉得很温暖。

本周开始没给自己安排很多的事情，所以压力也没那么大，没有再像以前那样逼自己，让自己一直处于紧绷状态。而且完不成也不苛责自己，让我自己有更多的耐心陪伴家人，更少地对他们发脾气。我喜欢让自己每天处于这样轻松愉悦的美好感觉。虽然目前还是有迷茫，找不到变现的出口，但是也许这样不给自己设限，会有更多的可能。

下一周的安排也依旧像本周一样，不会太多，专注于目前能做的事情，然后不给自己设限。

复盘 | 2018年12月(12.10～12.16)