每个人都有心情不好的时候，我也有，这不今天就遇上了，一大早醒来就感觉累，干啥都烦，但我有调频的法宝，分享给大家噢！
1.练习瑜伽。
每当身体不舒服或者心情不好的时候，我都会练瑜伽，瑜伽可以让身体的经络活起来，也可以让心静下来，几部瑜伽过后，心情焕然一新，可以更好地进入生活和工作状态。
2.看电影或喜剧节目。
可以看电影或喜剧节目，比如说最近的综艺节目巜笑起来真好看》，这是湖南卫视联手欢乐传媒时隔五年推出的首档喜剧节目，满满洋溢着青春正能量的节目，有深耕喜剧综艺多年的业界翘楚，喜剧大咖融合，是一档温暖又治愈放松又解压的节目。大家也不妨来看看哦！你会捧腹大笑！总之会让一些情绪，如烟云般散去！
3.写作。
拿起笔，随便写点什么，记录一下心情，正视一下自己。很多时候我们有纠结或不开心，是不愿意面对一些事情，或者他人或者自己，当你能够一边记录的时候，一边就在这这面无形的镜子里看到了真实，甚至解决了问题。
其实，我们所谓的不开心，就是心里太过于执着某些人事而暂时迷失了自己，那么无论我们经历了什么，或者正在经历什么，不要太患得患失，多是庸人自扰，想想看是不是？
其实人生最美的风景，就是千帆过尽，内心依然风平浪静！愿我们都有方法遇到最美的自己！
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