我经历了与自己相爱的人最惨烈的分手，在那段撕心裂肺痛不欲生的日子里，偶遇樊登落泪推荐的《心的重建》！
这本书是美国作家路易斯·海与大卫·凯思乐联袂合作的畅销作品。
路易斯·海被世界各地媒体誉为“接近圣人的人”，她是美国著名的心理学家，杰出的心理导师，作家和演说家。她撰写的《生命的重建》全球销量3000万册，流传35个国家，帮助千万人改变亚健康状态，重拾高质量的生活。
大卫·凯思乐是世界公认的研究悲伤情绪的专家，他在临终关怀方面很有造诣，曾经陪伴伊丽莎白·泰勒等世界知名人士度过生命的最后时光。生命中的失去，就是重塑命运的机会，每一次失去都应该照亮你的生命。
我们每个人在自己的人生中难免遭遇失恋、离婚、友情破裂、失业、家人辞世、宠物去世……这些都会让我们深陷痛苦、悲伤甚至绝望，这本书告诉我们如何治愈心灵，让自己走向爱和积极的生活。
我们这一生也会遇到很多人，但每个人只会陪伴我们走一段路，这段路无论长短都是来自生命最诚挚的礼物。作者也说：伤痛与心灵以及灵魂有关；生命本身即是礼物；不要忘记爱自己。
夜晚来临，悲伤侵蚀着我无法入眠，我开始一页一页翻看，渐渐的我变得心平气和，开始不那么自责，但我还是充满哀伤，以泪流满面。于是又细细阅读第二遍，我开始原谅自己，原谅他人，与自己和解并用积极的心理暗示来提醒和疗愈自己。
从这场变故中完全走出来，不是一个短暂的过程。这本书在我情绪反复波动中一直陪伴我，让我有勇气面对结局，也知道那个跑到自己生命中的每一个人，都会教会彼此成长，让我们变的更加宽容、坚强和成熟。我也深刻意识到，这已经不是一个拼情商的年代，而是一个拼自我疗愈能力的年代。
我常常回想书中这段话：我们希望你的思想能够达到一个境界：当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾，哪怕经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚，甚至最悲惨的死亡，随着时间的流逝，要达到这样的境界也是可以实现的。这并不意味着你要否认或逃避痛苦，相反，你要让自己体验它，然后允许自己开始新的生活——一个你可以拥抱爱，而不是悲伤的生活。
《心的重建》豆瓣评分7.5分，微信读书推荐76，著名的心灵导师张德芬老师作序1500字，值得一读。
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