如何“三心二意”出高效？

本文优先供容易分心者食用。

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通常说来，一心一意可以让你处理事情更加高效，因为你将力气集中在一个点上出击。受力面积小，力的效果自然就越大。但问题是，你不总是有力气。

人的状态有好坏，力气也有大有小。毕竟力气不是“全”或“无”的。从你精力充沛，到精疲力竭之间，总会有一些过渡阶段（易分心者的周期比一般人要短）。在这些过渡阶段里，挑选最适合自己的事情，才能把每分每秒都活的有意义。

于是，你需要列出一条足够丰富的待完成清单。

确保你状态不同的每个阶段都有一个优先选择。而不是一感到对眼前的事情力不从心了，就被动地选择逃避，不能主动地选择转换任务。

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我意志力虚弱的时候，就会刻意让生活更多彩些。这样一旦对需要高度集中注意力的事情力不从心了，还可以退而求其次地实现其他价值。譬如经营公众号；听帮我挑选不同文章的有声app（把声速从1.25倍调到2倍，调戏着玩），看不同国家的剧（模仿主人公说经典台词，复习一下外语），干一下堆积的家务等。

挑战与精彩共存，乐趣与意义齐飞的事情，是我偏爱的调剂；即便是娱乐大于价值的事情，我也愿意一边享受，一边通过思考，最大化它的意义。而我最讨厌的是无所事事。实际上，最让人焦虑的，也是无所事事。

完成一些事情，哪怕是一些简单的事情，也能增加人对生活的掌控感。此外，大脑容易受“未完成情结”影响，即使你意识上已经喊停，无意识却仍然还在思考它的处理方式。阿基米德当年就是在洗澡的时候顿悟了国王给他出的难题。

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如果你容易分心，又需要完成某个很重要的项目，怎么办呢？或许你仍然可以化劣势为优势，搭配进行不同领域的项目。

为什么要搭配进行不同领域的项目？因为你在一个领域中的经验和见识，是可以被迁移到另一个领域中去的。当年鲁班之所以能够发明锯子，是因为他离开家在野外的时候。被一种草割破了皮肤。

什么草能划破一个糙汉子的粗皮？鲁班仔细观察这种草的形状，发现上面长着小齿，继而实现了从植物到工具的灵感迁移，发明了锯子，沿用至今。

而且，大脑在处理不同领域的事情时，往往会调用不同的区域。让大脑一部分区域放松的最好方式，不是睡觉，而是动用另一部分区域。正如让左手感到更放松的方式，不是不动，而是停下左手，使用右手。

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专注虽然是我们处理重要事情时都向往的状态，但如果长时间将注意力固着在单一的目标上，或许会让我们错过其它重要的信息。

英国心理学家理查德·怀斯曼曾做过一个实验，他让参与者用最短的时间数报纸中的图片，结果所有人专注于数数，却没有人发现“别数啦，拿着我找实验员领250美元吧！“这句话。参与者们肠子都悔青了。

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我们坐在一辆开往目标的地铁上，其实偶尔也可以看看窗外的风景。那里或许藏着灵感，会在某个不经意的时刻给你会心一击。

不过问题又来了，如果灵感不期而至，你却没带笔……曾经有位仁兄真诚地告诉我，他从小就记忆力好，接近过目不忘。结果在跟我复述刚听过的讲座时，十分钟内就卡壳了（虽然他其它方面给我印象挺好，当时的确尴尬）。

我默默低下头，翻了翻手机里的记录。在我看来，很多时候多好的记忆都比不上即时的记录（前人用纸笔，现在我们一般都用各种app或邮箱。有啥好的app欢迎推荐啊）。尤其是像灵感这么稍纵即逝，宛如流星的东西。

综上，如何“三心二意”出高效呢？列出一条足够丰富的待完成清单；搭配进行不同领域的项目；及时记录一闪而过的灵感。

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