1）个人的发展不要被“世俗”的标准局限，把自己放到环境中通过实践发掘并锻炼个人的底层能力或特质，通过个人底层特质为自己寻求更多的可能，每个人都有无限可能。
2）用长远视角规划自己，构建的是能力、特质、习惯，而不是通过做过什么职业、有过什么数据成果来设定个人价值，我们寻求的是对自己未来的笃定及持续赚钱获得复合增长收益的能力，而非限制在制成、头衔之下其他人视角中的自己。
3）不要要求自己长期保持积极向上、努力、亢奋的状态，允许自己有状态和节奏的变化，成长过程需要松弛有度。
4）每个人的意志力是有限的，在纠正或调优个人习惯方面，可切分成小单元格行动点逐步训练，逐渐成为日常习惯后，不再消耗意志力。个人成长是马拉松，不要急功近利消耗体能，保持好节奏匀速前行。
5）大部分情况中个人成长受环境影响，环境影响个人的四大要素是：所处的行业或岗位、解决什么问题、承担的责任与压力、和谁一起做。
6）在一定时间内我们所属的岗位、责任与压力是被动+主动的双重结果，一般在成熟业务中职责压力相对恒定，我们能够主动改变并长期运作的是关系圈，在建立关系圈方面去找一群能力上跟自己差不多或稍高阶的，在个人发展驱动方面强于自己的人，在这样的圈子内能够激发并驱动自己提升。
7）在圈子内要形成良性的、可持续的价值关系经营，我们可以去对比成长速度，不要陷入世俗攀比中，学习别人如何快速提升，将方法学习实践运用并融合于自身。
8）每个人都会遇到自己的发展瓶颈，需要聚焦并建立自己长版，不断加强；针对个人单位价值的定价权从被动权变为主动权。
8）如何在职场中评判自己的价值？因为你为业务带来了什么样的增长，是否只有你能做到，这就是你的争取自己定价权的差异价值。
10）提出XYZ模型，即70%的精力投入于主业的发展，30%的精力投入副能力的发展（也许前期不能获得收益），要给自己留出6-12个月的储备用于应对风险。
11）选择有增长空间的岗位、业务、行业；设定三个阶段，不同阶段核心积累的能力不同，分别是三项核心能力：执行力、拿效果的效率、业务创新力。③如何设定可量化的目标，目标不能局限于业务内，需要横向比，放到市场对比。
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