我的贪爱与排斥

作业：觉察自己在日常生活中的贪爱与排斥，并通过觉知力的提升写一个自己的实践案例分享。

人是个最神奇的存在，本能地就会趋乐避苦，总喜欢做让自己开心的事，来获得满足感，排斥让自己不舒服、不快乐的事物。

记得小的时候，我特别排斥绿豆粥、苦瓜、猪肝、还有狗。

绿豆粥我不知道我为什么不爱吃，但苦瓜、猪肝是因为口感不好，没有满足我的味蕾需求，被排斥啦。至于狗，是因为被吓过，所以怕狗怕了二十多年。

慢慢长大后，我重新要吃这些食物，现在也没那么恐惧狗啦。

昨天去村里喝喜酒，喝完酒席后还把桌子上的剩余的半袋子瓜子带回家啦。

为什么我会这么做？因为我贪上瓜子的香脆可口的味道，想要继续拥有这种吃瓜子的闲事感。到家后，继续吃，虽然我知道继续吃，我的喉咙会受不了，上火难受，但是实在抵制不了吃瓜子的快感。我越吃越起劲，说好吃完这几个就不吃，然而罪恶的手又去抓了一把，继续吃；吃完继续，简直停不下来。我觉察到这样下去非得吃完，然后后果喉咙上火、痛、脸上还可能冒痘，严重地话，说不出话。我觉得我得停下这个动作，起身离开去洗手，顺便泡了些西洋参茶，做个补救动作。

就这样，我切断了继续吃的念头。其实，这种上火的炒货或零食，我平常不会买，所以也吃得很少。

关于猪肝，我是知道它含丰富的铁，而我有点缺铁性平血，所以会心里去接受猪肝的好，然后就能吃下，也会觉得没那么难吃。

食物可以改变，那为人处事也一样可以觉察出来，去改变自己的贪爱与排斥，做到自然而然。