#情绪日志# 深寒-20180513
今日察觉情绪：平安喜乐。
事件：今天母亲节，我和妈妈在家宅了一天，却愉快得胜过近来的每一天。早起问好，自己泡蜂蜜水，帮妈妈冲咖啡，然后我开电脑加班，妈妈出门去买菜。下午一起用爱奇艺会员看了个电影，一起吐槽。午睡醒来任性把小龙虾当成外卖叫到家里，跟妈妈分而食之，感叹下次还是要吃小团圆的变态辣。晚上躺在床上聊天，聊起前任男友。我给她按摩腿，她给我挠痒痒。不是什么大事，我们就是度过了平凡的一天，独立且亲密。
内观：我希望和妈妈的关系就是这样，轻松，信任，舒服，有趣。不要用人生大事来捆绑关系，我们亲密，但仍保持边界。我是独立的个体，不仅仅因为我长大了。
A2：每周要花时间陪伴她，是心无旁骛、将注意力全部放在她身上的陪伴，至少半小时每次。一起吃好吃的，当她无理取闹的时候我会抚慰她，并告诉她这是不对的，询问她的需求并告诉她可以怎样调节自己的情绪。
愿平安喜乐的心常在。
晚安，赋能8班。❤️
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