Friday, December 30, 2022 sun
在进化之路上，物种要生存下去，只有适合自然的表征才能存活下来。
于人类而言，人的情绪稳定，乐观的态度，意识的诞生都是适合自然的物竞天择。
现在的社会，面对自然的生存选择，已经不是重点。
而当下的生活是首要的任务。
每天的生活，都会面对各种情境。会有很多影响情绪的因素。
这样的情况，消耗的是人宝贵的注意力。
达到最好的状态，是戒除情绪。
当任何情景下，都能稳定自己的情绪。
训练（刻意练习）自己的批判性思考，经过一段时间的反复，成为一种习惯。
达到自己想要的状态，超越感觉，戒除情绪。达到自己需要的理性的状态。
当然，不是要绝对100%的理性。
而是要达到自己完成局外人的视角看待自己。
以此，减少生活风险。
达成规划的目标。
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時刻警醒， 戒除焦躁， 戒除妄我。
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本文标题：成年人应该戒除情绪
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