学习之道（1）

学习之道（1）

《学习之道 》这本书由美国作家，芭芭拉.奥克利所著，听闻已久，昨天在图书馆找到了。

有学者介绍此书的作者从文青少女蜕变为工程教授，从容搞定曾经的“不擅长”，这让我充满了好奇心，她究竟是如何做到的呢？

看到扉页上所写的这些话语，更是我们大部分人的常态。

读完一本书,却不记得讲什么?
美剧看了一箩筐,英语还是没长进?
公众号,指导书,牛人帖,一个都没落,却还是没有形成自己的学习体系?
这些都是典型的低质量学习症状.

不了解学习的原理,就是在无效重复;缺乏有效的学习方法,就是在消耗天赋.
本书从脑科学和心理学的最新研究出发,跨学笠解读学习的原理,提供最全面的学习方法和思维模式:
大脑如何处理图形,文字,数字等信息,不同类型的学习匹配哪种信息通路.
学艺术,学语言,学音乐,学数理..各种的学习原理有何差异
对于你而言,为什么A方法比B方法效果更好.

这些都深深的吸引着我，今天阅读了书的前两章，摘录了一些觉得重要的句子。

开启大门

找出自己学习效果不佳的原因,是不是把力气用错了地方.掌握一些小技巧,把某些概念和技巧转化为自己的一部分,它们就成为我的强大武器.同时告诉自己,不要试图一口吃个胖子.

作者讲述了自己克服数学恐惧症,转而成为数学爱好者,从技术恐惧症患者变成技术狂人的过程.好期待看到她在后文的分享.

放松点 有时候太勤奋也是一种病.(为思维加力)

在你初读一本书的某个章节或某个部分,而且其中内容涉及数学或科学概念时,先宏观浏览一遍会比较好，不只是看表、公式或图片,还有小节标题、总结,甚至如果章节末尾有思考题,最好也看看。

这似乎有点反直觉---你还没有真正读过这一章呢，但它的确会为你的思维提供动力，现在就去快览这一章节,再看看章尾的问题吧.

你会惊讶地发现,用一两分钟预先翻阅,再开始深度问阅读,会对思维的组织产生多大的帮助.你正在创造小小的神经挂钩,把思维挂靠上去,这会使把握概念变得更加轻松.

文章小结：

1 我们的大脑有两种截然不同的思维模式—专注模式和发散模式.你会在两种模式之间转换,择一而用.

2 如果我们开始就用专注模式处理新的概念和陌生的问题,很容易止步不前.

3 想要发掘新点子,解决问题,不仅需要最初的专注,接着也需要注意力放个假,让它从眼前的问起上溜开一会儿.

4 定式效应就是说因死盯着有瑕疵的方法不放,而在解决问题时陷入僵局.切换到发散模式可以帮助我们从中解脱出来.

5 记住这一点,有时候你的思考得灵活点.想要解决问题,理解概念,你可能需要在不同的概念之间转换.最初的想法反而可能是误导.

合上书,这两章里文字里，让我印象深刻的地方有以下这些：

A 要转变自己的思路.有一种误解是,女生的逻辑思维能力天生比男生弱,最常见的就是很多女生理科学不好.现在看来是缘于没有找到学好理科的方法和技巧.

如果愿意改变思路，学习并创造出属于自己的方法或技巧，就能打破这种误解。

B 书里介绍了两种思维模式:专注思维和发散思维.在这两种模式间灵活切换,能让你的学习更有效率.

比如一道题花了很长时间还是找不到解答的方法,不如暂时放下,去做其它的事,放松紧绷的神经.让思维回到发散状态，或许问题突然间迎刃而解。

C 解决拖延的办法,是关闭令自己拖延的来源,比如手机.利用番茄时钟法给自己定下专注做某件事的时间段。

一天至少可以设立三个25分钟,当完成时可以给自己一些奖励.再列出接下来要做的事项,在下个番茄钟时间里完成.

D 看完一章内容或是一本书,回顾下作者讲了哪些内容,最好能复述出来.开始复述得不完整也没关系,主要是让自己养成这种习惯.

其实这和”复盘”是一个道理,能让自己梳理思路,而不是冒似看了很多书,却不记得它们到底讲了什么?

带着问题去阅读，带着思考去学习,不再盲目地拿起书就看,看到题就拿起笔去解。

不要做看似非常用功却无效的努力，明天继续学习。