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2.0的90天目标

2.0的90天目标

作者: 梦的翅膀_雅 | 来源:发表于2018-05-22 11:21 被阅读0次
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首先要感恩我的贵人刘鑫老师,易效能的这套理念我更喜欢。经过不断的打磨,做减法,现在早睡早起的习惯已经养成,就再来巩固下来的习惯,跑步让身体健康,瑜伽让我身心柔美,听写诗经让我内心平静,重新制定了2.0的90天的目标,遇见更美好的自己

1.跑步每周四次每次五公里

2.瑜伽90天

3.听写曲黎敏《诗经之美》111讲

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