【晚上好#名字#20220728日精进第352天】
表现分:10(自己打分,满分10分)
体验到:(今天的经历,情绪,和自己对话)
1.今天妈妈中午打电话,说我上周没有回家。其实我的心里也在挂念着,每周要回家看父母,在家里吃饭。一次没去,妈妈也有些不习惯。爸爸妈妈就是我的避风港,爱爸爸妈妈,晚上回家
2.中午因为作业的事情和孩子有了对话,很多时候是大人没有控制好自己的情绪,有担忧在里边
学习到:(提炼方法论)
一件事情的发生,要区别哪些是事实,哪些是自己的想法和判断,自己的情绪是什么样子的?用时间轴去拆解表象
目标完成情况:
✨阳明心学:
听到了什么?信:
致良知是一种伟大的力量
贵州龙场悟道,阳明先生不畏条件艰苦,不怨天尤人。阳明先生超越荣辱得失,尤清风过浮云。
立志、勤学、改过、责善
想到了什么?感:
做人要先立志,拓展眼界格局见识
我能做什么?启:内省自己
我要怎么做?动:学习阳明先生,敬天爱人,知行合一。
【明日三只青蛙 】(和目标相关)
1.阅读「正面管教」
2.学习阳明心学
3.选照片
【感恩日记】
我很感恩身体健康,早晨运动,谢谢谢谢谢谢
我很感恩瓜农,今天的小西瓜很甜很甜,谢谢谢谢谢谢
我很感恩妈妈给我打来电话,感受到满满的爱,谢谢谢谢谢谢
我很感恩变现学院的家人文化,一起精进,相互赋能
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