有时候人会觉得很累，身体状态不佳，哪怕是刚睡完一觉醒来，像是上了一天班一样的累，能坐着不站，能躺着不坐着，但实际上又没有做很多事情。一种慵懒的感觉 。
这种大概可以算大脑疲劳，有这种情况之后，自已都能觉察到，或者能知道状态不佳，运动或者单纯的跑步，可以适当缓解。
原理是这样的：
有时候人会觉得很累，身体状态不佳，哪怕是刚睡完一觉醒来，像是上了一天班一样的累，能坐着不站，能躺着不坐着，但实际上又没有做很多事情。一种慵懒的感觉 。
这种大概可以算大脑疲劳，有这种情况之后，自已都能觉察到，或者能知道状态不佳，运动或者单纯的跑步，可以适当缓解。
原理是这样的：
你是不是经常会感到“不管忙不忙，都会很累”或者“睡到再多也累”，还经常会有无法停止下来的胡思乱想，注意力不集中等现...
这几天感觉特别累，白天在单位写东西，写不出来没有思路，感觉难受的很。晚上回去还是有压力，于是开始追剧，逛淘宝，结果...
有时候人会觉得很累，身体状态不佳，哪怕是刚睡完一觉醒来，像是上了一天班一样的累，能坐着不站，能躺着不坐着，但实际上...
学习、工作注重高效，依赖于清醒、专注的大脑 缓解大脑疲劳的正确方法 1、休息 睡觉 闭目或远眺 2、活动 运动 社...
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大脑疲劳的5个信号： 无法集中精力。这是大脑“体力”下降所导致的注意力涣散，也是大脑疲劳最典型的信号。 多梦。很多...
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《高效休息法》 大脑疲劳：累，胡思乱想 2. 大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的...
一、人的疲劳很多时候是“心累” 1.大脑疲劳特点:忙不忙都累、睡多少都累、注意力不集中、胡思乱想。 2.大脑为什么...
本文标题：大脑的疲劳
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