心态

因为关注的程度不够，本来五一节前应当办成的一件事，现在只能到五一节后才能办成。这件事情，让我非常懊恼。

其实这件事情无论早几天或者晚几天办成，本来没有太大的区别。即便是早几天，又能怎么样？它并不会带来特别不同的结果。从这个角度来说，我的懊恼其实没有必要。主要问题在于，我对这件小事的期待超出了应有的限度，导致它没有如愿办成之后，心态失衡。

人的心态总是处于动态变化之中，任谁恐怕都无法做到心如止水。即使是武侠小说中的得道高僧或者世外高人，看起来临危不惧处变不惊，心态稳的一比，也大概率只是表面功夫而已。或者说，是心态以及情绪隐藏得比较好。

人必须承认自己的这种正常天性，才不会对自己提出过于苛刻的要求。就拿今天的事情来说，当我特别在意的一件事情没有如愿时，失望是在所难免的。我需要做的，就是第一时间控制失望的情绪，不要使它感染到其他人或者其他事，最大限度地控制其带来的负面影响。其次就是要降低自己的心理预期，不要让过高的心理预期持续的存在于自己的内心，进而对自己的心态造成持续的影响。

还有一些事情，预期本身没问题，但结果可能就是不如意，单纯的降低预期并没有意义。如果真的遇到类似的事情，就要去寻找合理的宣泄手段，及时疏导负面情绪，不要让心态长时间处于不良状态。