宋代对袍的穿用是有限制的，除命妇可以穿外，民间女子是不准穿的。后规定命妇的袍色，三品以上是紫色，绣着仙鹤和芝草；三品以下一律用黄色，并不绣花样。至
于平时袄的服色，除了白色规定作为“凶服”外，其余的没有什么限制，可以随个人的喜好来选择。
窄袖衣是宋代女子中普遍流行的一种便服。式样是对襟、交领、窄袖、衣长至膝。特点是非常瘦窄，甚至贴身。
由于这种服装式样新颖又省料，所以很快就流行了起来，不但贵族女子喜欢穿，一般的女子也仿效。这也表明，宋代人注意经济实用，除了头髻外，穿衣尽量节约衣料，这样既便于行动，又凸显了女性的曲线美。
这种单夹衣有前身短后身长的式样，也有无袖的大背心式样。同时还流行着一种翻领款式取长至膝的窄袖衣。制作时在领襟上加两条窄窄的绣边装饰。翻领一般是三角形的，有时还要戴帔帛，腰里系绶，双双做成各种连环结。
宋末又流行一种窄袖衣，奇瘦，裹贴住身体，前后两侧缝的地方开衩，衣衩处有许多衣扣作为装饰，叫做“密四门”，人称妖服，是当时的奇装异服之一。
宋代的女装是上身穿窄袖短衣，下身穿长裙，通常在上衣外面再穿一件对襟的长袖小褙子，很像现在的背心，褙子的领口和前襟，都绣上漂亮的花边，时称“领抹”。
宋代妇女的裙装与汉代妇女相似，都是瘦长、窄袖、交领，下穿各式的长裙，颜色淡雅。北宋时，妇女喜欢在裙子前面开衩，这样便于骑马，有钱人家的女子也爱在家里穿。
宋代妇女以裙装穿着为主，但也有长裤。宋代妇女的裤一般都是不露在外面的，外面系着裙子，裙子大多把裤子都掩在裙内。虽也有单穿裤子不在外面穿裙子的，不过这是低等妇女的装束。
宋代裤子的形式特别，上有绣花，而且还保持着无裆的裤。除了贴身长裤外，还外加多层套裤。
受到封建礼教的影响，宋代汉族妇女开始有了缠足的习俗，因此裙长多不及地，以便露足。当时妇女的贴身内衣有抹胸和裹肚。二者形状差不多，只是抹胸短小而裹肚较长。抹胸有时还可以穿在外面。宋代妇女等同男子一样在腰间围一个腰围，即“腰上黄”也有腰上系青花布的。
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