院长今天在实操班上刚刚讲过的：当行为有问题的时候，千万不要用行为的方式来解决行为的问题，而要上升到行为背后的情绪的高度，不管在情绪的高度有没有找到原因，都不能用情绪的方式解决情绪的问题，而要上升到到情绪背后的认知的高度，通过重建认知，得到我们想要的情绪和想要的行为。
每次听到这段话都有非常深的领悟，庆幸自己跟着院长一步一步的学习，一点一点的进步，让自己现在也逐渐有了自动式思维。
下午大宝说写完作业想去看电影《再见，李可乐》，我爽快答应并在手机上买了晚上7:20的电影票，今天的电影是一家四口类型的。
大宝叮嘱我晚上晚饭早点吃，吃完去爷爷家看看豆豆再去看电影。所以后来我就边听院长的课边做晚饭。
晚饭后，一起去爷爷家，因为爷爷家在一楼，刚进单元门就听到对门邻居家，大哥和大姐你一声我一声在吵架，听着还是很凶的那种，虽然不知道这次吵架的原因，但是都是老邻居，我对他们家相对比较了解，大姐脾气属于比较暴躁型。
说着进了家门，一进门婆婆就开始给我说对门吵架的原因，大哥大姐有三个孩子，前两个都是女孩，老三是个男娃，今年一年级，老大马上要结婚了，可能是老来得子吧，大姐特别溺爱孩子，护犊子，大哥这人平时还算可以吧！
原来今天是因为妈妈要带孩子出去玩，爸爸非让在家先把作业写完，俩人就因为这个杠起来了，结果孩子也不知道听谁的，吓的哇哇大哭……
听到婆婆的叙述，我立马就想到了大姐需要重建认知“对付”大哥，而不是用吵架的行为和生气的情绪去对抗……大哥让儿子写作业本身也没错啊，如果大姐把老公的行为理解为是关心儿子的，估计这个架都吵不起来，岂不知受伤最深的是孩子……
虽然是邻居，但是我从未给她说过家庭系统教育这些东西，因为总感觉哪里不对，也许就是陈老师直播间说的，缘分不到吧！
所以我想说有些东西不知道自己不知道是最可怕的！
时间到了！看电影去喽……
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