看过武侠小说或电视剧的人都清楚
炼成绝世武功最重要的
就是基本功
常听到的就是“站如松、坐如钟、行如风”
甄子丹是我最喜欢的明星
只要是功夫厉害的基本都是身体挺拔（除非邪功）
这就是今天我们要说的身体姿态的重要性
我们也有一套“练功秘诀”的口诀
“身体直立、面朝前方、两眼平视前方、两足并拢、脚尖朝前、
上肢自然下垂、掌心朝前”
生活中这样的标准姿态几乎不存在
但是我们也要按照这样的姿态生长发育
儿童的身体在生长发育阶段如果遇到外力的过度影响
就会出现不正常的姿态进而影响整个身体健康
比如：背的书包过重、长时间趴在桌子上写作业、单肩背包、
玩手机时间过长、不爱运动、长期模仿一些动物或者屏幕人物等
影响脊柱的正常发育，常见的是歪腰驼背
不仅美观上，更加影响内脏器官的正常发育
玩手机时间过长导致颈椎曲度变直，疼痛感增加
注意力不能集中进而影响学习成绩
儿童身体姿态不正，你看着没问题又不会太大的影响
就算不美观怎么了？但是你要好好的想一想，
仅仅是美观的问题吗？
孩子的身体就像一个房屋，身体骨骼肌肉就像承重墙
里面的家具就像内脏器官一样。如果承重墙倾斜了会怎么样
里面的家具也会受到影响
不会像直立的承重墙那样规规矩矩的摆放在哪里
甚至人住在里面都不会觉得安全
身体内部的器官也是如此
应该注意儿童的站、走、坐
第一：不要让孩子长时间趴在桌子上，学校一节课45分钟，中间休息是非常有科学依据。
第二：在家玩手机或看电视的时间不要超过半个小时以上
第三：多带孩子出去运动运动
第四：不要让孩子去模仿动物或一些人物的肢体动作
身体的生殖系统、消化系统、呼吸系统、血液循环系统、免疫系统等 儿童的身体发展必有作为儿童身体的发展规律
都处在重要的发展阶段，发育都不完善
绝对不可认为“缩小版的成人”
在减肥、身体姿态调整阶段一定要
根据孩子自身的“差异性”制定针对性的方法。
我是贺计划，一个在健身行业“摸爬滚打”八年的小白，每天分享儿童健身以及“成长发育”的那些事，希望了解更多实用小技巧，关注我每天学习一点，
毕竟
成长不易，且行且珍惜
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