挨了一刀

谁都不愿意挨刀吧，从来没有听说过自愿挨刀的吧？

我还真的是自觉自愿，送上门去，挨了一刀。

这一刀不是菜刀，不是砍刀，不是镰刀，而是健身房里的筋膜刀。

筋膜刀没见过吧？筋膜枪大家都见过，筋膜刀我也是只听说过，想想又长、又薄，又锋利的刀，搁在身上会是什么感觉?肯定会很痛，实在太恐怖。虽然知道筋膜刀可以放松，我从来没有打算去体验过。

直到健身房通知我，说我上课次数的排名进入前20名，就是健身房10月份内卷棒排名前20，健身房免费赠送一节筋膜刀放松课。

我也没有没动心，最后教练通知我快过期了，我才决定过去看看。

我想着以前也在美容院做过刮痧，拔罐，推背什么的，应该有点“免疫力”吧，那些疼痛我都能忍受，想来筋膜刀不会更痛吧。

风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还，于是，我鼓起勇气，大着胆子去到了健身房，在康复床上躺来下来。

流程看起来跟精油刮痧差不多，女教练开始操作了 ，先让我俯卧，刮斜方肌。

她一边操作一边给我介绍筋膜刀，让我不要对筋膜刀那么排斥和恐惧。

筋膜刀作为一种新型的健康工具，用来做运动康复。筋膜刀通过刮擦和按压，可以疏通和放松筋膜，缓解肌肉疲劳和疼痛。这是一种诊断软组织异常，治疗软组织损伤的技术，比传统按摩，对筋膜的刺激更有效。

筋膜刀比起刮痧又有不同 ：刮痧刺激皮肤，治疗风湿，风热，痧症；筋膜刀刺激肌肉，用于康复治疗韧带损伤，肌肉紧绷。

教练说我的斜方肌有点紧张，通过筋膜刀可以放松，斜方肌放松以后，脖子会更长。看来斜方肌的问题不大，所以没有什么感觉。

接着是用筋膜刀刮背，也还好，不痛。

该来的总会来，刮手臂的时候就感觉痛了。教练说可以明显感觉到肌肉里面有结节，有颗粒。结节一般是肌肉拉伤或者肌肉劳损导致的，颗粒是肌肉没有得到及时的、良好的恢复，也就是中医俗称的“堵”。

通则不痛，痛则不通，看来手臂问题比较严重。

越来越痛了，在我痛得快忍不住的时候，终于结束了手臂后侧。翻过来身来，开始刮手臂的前侧。

我使劲忍住，才没有喊出声来，果然比刮痧还痛。教练一直在鼓励我，说我是这里，她做了那么多的筋膜刀，唯一一个没有喊痛的人，非常淡定！男士有的都会痛得大喊。

其实我也是快忍不住了，幸亏我以前做过的刮痧，給了我足够的免疫力。

受刑一般的折磨结束了，终于熬过来了，上半身做完了，教练说下半身还得等下次再做。再看看手臂，又红又紫又青，还有一点肿，简直是惨不忍睹！

这筋膜刀，真是厉害，这一刀把我“砍”得伤痕累累。希望会有一点效果，不然这一刀我就白挨了。

我这算不算自讨苦吃，自己送上门去挨了一刀呢？