昨天中午希希没有午睡，所以晚上八点半就让她进房间了，因为今天要跟维尼妈妈一起读书。
在书上的小练习里边，我倒是可以轻松的区分哪些是观察哪些是含有评论的话，但实际生活中，基本上都是随着当时的情绪一股脑儿该说的不该说的就都爆发出来了。
2014年下半年至2015上半年这段时间，是我们家庭氛围最差的时候。
刚刚搬家，换了新环境，周围没有熟悉的朋友，随着女儿的出生，我对儿子也少了很多关心，使他成绩直线下滑。这么多年老公平时都很少帮忙做事，女儿出生后他尽管非常努力的在帮忙分担家庭琐事，但总是那么不尽人意。
女儿比较闹腾，不好好睡觉，直接造成我睡眠不足，白天还要照样照顾孩子做饭做家务，所以特别烦躁肝火特别旺，每天都像一只河豚一样，随时可以爆刺，经常对儿子不满，对老公不满，儿子也对老爸不满，老爸也对儿子诸多不满，反正就是一团糟……
读完今天的几章，回头对照一下非暴力沟通的几个要素，真的是一条都没有做到过都是相反的方向在做啊，难怪家里会鸡飞狗跳！
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本文标题：找到原因了
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