忙忙碌碌一天，晚上静下心来回想的时候，总觉得很多时间浪费了。
譬如，早晨明明早早地醒来了，就拿个手机在刷刷刷，拖到六点才开始磨磨蹭蹭熬上稀饭，然后再出去锻炼。
中午看书的时候，总是会不由自主地去刷一会儿手机，或者脑子会放空，跑题，不能专注。
午休的时候，也会拨弄一会手机，才肯去休息。
晚上锻炼回来，也是会扒拉一会儿手机，再去洗漱。
总之，就是离不开手机。突然想起一个比喻：手机是新时代的毒品，自己就是那个中毒的人。
再想一想，自己刷的内容，近段时间以奥运会为主。多数是自己喜欢的运动员的一些活动，也算是追星吧。
以前多以看知识性的小视频为主，如宇辉的一些访谈节目，还有一些科普知识的，楚涵博士，罗振宇等。
乍一看，没玩游戏没追剧，也算是上进的。再一看，全是些碎片化的内容，没有连贯性，也没有自己的一些思考在里面。
痛定思痛，还是应该戒掉短视频，多多读书。
今天翻了《可以这样教作文》，薛瑞萍老师告诉我们要朗读，背诵，阅读，废止命题作文。
薛瑞萍老师在每周的作文课上，总要给学生读一篇自己写的班级故事，然后请学生点评。当学生在教师的文章里读到自己、读到同学时，他们在内心激动的同时，也会产生写一把的冲动。同时，点评老师的文章，实际上就是在学习老师的写作方法，在比较中发现自己的差距。
薛瑞萍老师的这个方法很有效，开学一定去践行。
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