手部砭法让你血脂不高更健康
做为一个对吃有着特殊感情的民族,无论走到哪里都会关心吃的,东西南北大街小巷各种特色小吃香气四溢,经常会让人垂涎欲滴(﹃ ﹃ ﹃)
社会在进步的同时,人们的健康却出现的很大问题,然后医生会跟你说,这个不能吃、那个不能吃的时候有没有很惆怅? (@_@@_@@_@)
吃的诱惑还是要适当克制!
从理论上讲,这种时候是应该吃起来肯定更有味道、更香。
这是因为条件反射的原因,条件反射是人出生以后在生活过程中逐渐形成的后天性反射,是在非条件反射的基础上,经过一定的过程,在大脑皮层参与下完成的,是一种高级的神经活动,是高级神经活动的基本方式。
望梅止渴的故事
东汉末年,曹操带兵去攻打张绣,一路行军,走得非常辛苦。时值盛夏,太阳火辣辣地挂在空中,散发着巨大的热量,大地都快被烤焦了。曹操的军队已经走了很多天了,十分疲乏。这一路上又都是荒山秃岭,没有人烟,方圆数十里都没有水源。将士们想尽了办法,始终都弄不到一滴水喝。头顶烈日,战士们一个个被晒得头昏眼花,大汗淋淋,可是又找不到水喝,大家都口干舌燥,感觉喉咙里好像着了火,许多人的嘴唇都干裂得不成样子,鲜血直淌。每走几里路,就有人倒下中暑死去,就是身体强壮的士兵,也渐渐地快支持不住了。 曹操目睹这样的情景,心里非常焦急。他策马奔向旁边一个山岗,在山岗上极目远眺,想找个有水的地方。可是他失望地发现,龟裂的土地一望无际,干旱的地区大得很。再回头看看士兵,一个个东倒西歪,早就渴得受不了,看上去怕是难得再走多远了。 曹操是个聪明的人,他在心里盘算道:这一下可糟糕了,找不到水,这么耗下去,不但会贻误战机,还会有不少的人马要损失在这里,想个什么办法来鼓舞士气,激励大家走出干旱地带呢? 曹操想了又想,突然灵机一动,脑子里蹦出个好点子。他就在山岗上,抽出令旗指向前方,大声喊道:“前面不远的地方有一大片梅林,结满了又大又酸又甜的梅子,大家再坚持一下,走到那里吃到梅子就能解渴了!” 战士们听了曹操的话,想起梅子的酸味,就好像真的吃到了梅子一样,口里顿时生出了不少口水,精神也振作起来,鼓足力气加紧向前赶去。就这样,曹操终于率领军队走到了有水的地方。
其实,这都是身体素质下降的表现,另外,就是真的吃多了、吃过了,给身体太多负担,人体无法处理多余的垃圾,从而形成了这个所谓的指标高。
以下给大家一点建议,碰到这类食物讲不要太过!
1、油炸类食品
现在很多年轻人都喜欢吃油炸的食物,而这类食物往往残留大量的脂肪,如果经常过度食用,非常容易导致肥胖症。因此经常可以看到,喜欢吃炸鸡薯条的小胖,这主要是油炸的食品有大量的脂肪,如果经常吃,很容易引起血脂增高。
2、熏烤类食物
这是普及的知识,如果经常吃熏烤类的食物,可能会导致大量的致癌物质在肠胃中积累,更容易出现胃癌。(这个因为人的个体差异)而且熏烤类食物往往会含有大量的油脂,如果摄入过多,人体无法代谢的血脂也会升高,因为这些物质很难被分解。
3、高含糖量的食物
如果大量摄入糖分,人体的肠胃没有办法及时吸收,而多余的糖分会转化为甘油三脂,特别容易形成脂肪组织,引起血脂水平越来越高,加重血脂高的症状。
4、多盐的食物
如果经常过多摄入盐分,容易导致内环境的渗透压出现异常,而且血管的通透性降低,毒素没有办法排出体外,导致血管硬化,血管堵塞等等症状。血压会一高,血脂也难以保持稳定。
夏天到啦,让身体好好排排毒。——悦元堂
手部砭法是古老而新颖的养生方法,是古老砭术与现代全息反射疗法的完美结合,让我们一起了解手中的世界,动动手让身体更健康,一人学会、全家受益、终生受用!热爱传统养生、文化、生活!
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