常常感觉自己和内在小孩联系得紧密,甚至用回到小小孩的状态来回应我和她的关系,所以当问到:你和自己的关系怎么样?我的感觉是很ok的。
那就来摆一摆,来真实地呈现出来~
咦,成人的自己和小小孩挨在一起时,心里却有堵和不舒服的感觉出来,我觉察了下,嗯,那个不舒服是当下的。
随即重新摆位,往两边分开,在一扎的距离时,这个成人的自己是舒服的,并且成人斜对视着小小孩,而小小孩正对着成人的自己。
成人的自己对小小孩说:离我远点,挨得太近不自由,堵得慌。
小小孩说:没人陪我玩,陪说说话,我一个人呆在一边,我常常感觉到孤单。
成人的自己对小小孩说:每个人都具备让自己快乐的资源。
小小孩一个灵光:喔,我可以不用总是等你记起我,我需要你的时候我可以去找你,出现在你眼前,告诉你:我需要你。
成人的自己:是的,你是有办法让自己快乐的,你是有能力的,你是有办法的,你是有能力的。
小小孩:我可以在你写字的时候、在你读书的时候、在你做到的时候、在你休息的时候、在你蹲便便的时候、在你走路的时候,反正在我想你的时候,我就出现在你眼前。
成人的自己:当然,在你任何需要我的时候,你都来找我,我会停下来,看见你,陪着你,和你呆在一起。
小物件随即调整,这下觉得可以挨在一起了,小小孩挨着长大的自己,觉得很安全,长大的自己看着小小孩,拥入怀里。
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