1、最近休息极不规律，本来睡眠就不太好，现在更是紊乱，对时间管理和精力管理都造成很大困扰。一直觉得是孩子寒假的原因，其实还是自己的惰性，意识在帮潜意识找借口。
根据微习惯的原则，先定两个小目标：每天11点钟上床；每天1个keep运动项目。每日记录，下周末复盘。
2、学习上还没有形成自己的系统规划，虽然每天也坚持在看书，但对未来的规划还处于茫茫然无处下手的状态，用书里的说法应该是大脑还处于模糊状态，不知道自己要什么，不知道在什么时候以什么方式去实现。学习的目的是为了成长和改变，让自己变得更好。改变需要持续的行动与练习。以我目前的认知水平，对未来的思考尚在身处迷雾的阶段，依靠低纬度的认知和经历，很难看清自己真正该做什么，所以只能先行动起来，在学习中成长。
小目标：每天思考1个知识点与生活的关联，或者解决1个小问题、小情绪，从细处着手改变。
反思，找准方向，制定目标，自我沉淀。
3.0 践行目标： * 目标1: 腹肌练出来 * 目标2: 早睡早起 * 目标3: 晨间日记和反思习惯建立。 我是...
本周目标 收集100件事情 每天三只青蛙 晨间日记 反思日记 阅读《搞定3》
?回顾90天践行3大目标： ?日更简书 ?每日写反思日记 ? 早睡（10点半） ?第八周检视： ?健康 从上周六出...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
一、重新疏理90天践行目标 践行目标：1.早起。 2.反思日记 3.通临《峄山碑》 反思：通过这段时间的践行发现，...
201904 周计划及回顾 周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序...
我的7月检视 从来没写过，月反思 7月写了半个月，反思日记 4周，都没写过周反思， 7月完成90天目标 1早起早睡...
一、如何制定目标模型 1.为什么制定目标 2.怎样制定目标 3.制定目标之后要做些什么 4.立刻行动 二、制定目标...
week11 周计划及回顾 周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序...
本文标题：反思日记3——制定周目标
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/taqocdtx.html
网友评论